comment sortir d'une depression??

[eve]

la dépression touche plus de 3000personnes les traitement ne sont pas toujours efficace!!!
comment aider ses personnes là????

[Traces d Huile]

Je pense que la première étape c'est déjà d'en avoir envie...

[gaerlyn]

et aussi de savoir que ces personnes la sont en depression    

[Kalysta]

beh certains symptomes sont vraiment bien dissimulés, les medecins les rlevent pas toujours, et vous boostent de vitamine en pensant à une petite fatigue passagere et un etat de sante fragilisé...

Donc pas facile de se dire que c'est une depression si ton medecin te dit le contraire.......

l'envie y est forcement, mais on a besoin d'aide, pas forcement medicamenteuse, hein tention, pas les shoote non plus, mais bon d'un docteur qui sache ecouter et qui encourage les bonnes volonté, et peut aussi aiguiller vers des activites ou des loisirs par le fait de la discussion...

Souvent, il nous manque l'ecoute et des discussions.

[Beatrix Kiddo]

BTBM avait ouvert un sujet "post it" concernant ce problème...

Les médecins sont aussi là pour aider à s'en sortir, mais, pour l'avoir vécu, je pense qu'il faut bannir les traitements de choc de type "Prozac" qui créeent une dépendance et ne te soignent pas forcément, à part te droguer et te faire voir des éléphants roses...

Je serais dans ces cas là, beaucoup plus partisane des médecines douces...

[Kalysta]

Se forcer à prendre du temps pour s'occuper de soi.............
se faire plaisir, meme des plaisirs simples........

bref, toutes les petites choses qui permettent de s'en sortir........

[sabalix]

c'est pas simple de reconnaitre une dépression et une fois que l'on en a pris conscience il faut l'accepter et accepter d'etre aider.

Je en pense pas que les médicaments soit le meilleur moyen. ils nous isolent encore plus de la réalité ...

[Traces d Huile]

C'est bien aussi je pense d'avoir parmi tous tes amis au moins une personne qui ait pas peur de te foutre des coups de pieds au cul et de dire des mots qu'on veut pas entendre mais que tout le monde pense...

[Beatrix Kiddo]

Oui mais les amis ils ont une vie aussi, et quand on se retrouve seul, on a vite fait de retomber encore plus bas que le jour d'avant...

[gaerlyn]

Les médecins sont aussi là pour aider à s'en sortir, mais, pour l'avoir vécu, je pense qu'il faut bannir les traitements de choc de type "Prozac" qui créeent une dépendance et ne te soignent pas forcément, à part te droguer et te faire voir des éléphants roses...

Le probleme du prozac, c que ca te rebooste. Quand tu deprime tu n'a plus envie de rien faire et tu te laisse un peu aller... le prozac lui te donne l'energie... l'energie de te suicider... je sais c pas joyeux mais c un des effet du prozac...

[sabalix]

Le probleme du prozac, c que ca te rebooste. Quand tu deprime tu n'a plus envie de rien faire et tu te laisse un peu aller... le prozac lui te donne l'energie... l'energie de te suicider... je sais c pas joyeux mais c un des effet du prozac...

ah ??   ça m'a pas fait cet effet là .... je faisais que des c...... , heureusement je m'en suis rendue compte et j'ai arreté de prendre cette cochonnerie.

[eve]

c'est bien beau tous ça , mais quand vous avez eu votre dose de cacheton et que vous decider de ne plus les prendres, puis en suite vous voyez que vous etes en manques ,donc vous en reprenez ça reste un cercle visssieux,et plus ils ne font plus leur effet alors que faire?????

[Kalysta]

jettes toi sur les haribo.......... tu verras c niquel, un peu sur les hanches mais si bonnnnn

[Beatrix Kiddo]

Là tu parles de dépendance...

Le prozac par exemple doit s'arrêter petit à petit. Jamais d'un coup... Il faut parler au médecin de ce problème là...

Sabalix : ça a eu les mêmes effets pour moi, + pertes de mé moire... Et aujourd'hui, je la sens arriver, je sais qu'il va falloir que j'agisse... mais je ne veux pas prendre cette saleté qui m'a fait tomber aussi bas...

[sabalix]

c'est bien beau tous ça , mais quand vous avez eu votre dose de cacheton et que vous decider de ne plus les prendres, puis en suite vous voyez que vous etes en manques ,donc vous en reprenez ça reste un cercle visssieux,et plus ils ne font plus leur effet alors que faire?????

les cachetons n'arrangent rien. Je me suis rendue compte que si je voulais m'en sortir et bien il fallait que je me prenne en charge SEULE ! et il ny' avait que moi ! voila, ça n'a pas été simple , ni du jour au lendemain.

[gaerlyn]

je suis plutot d'accord avec Sabalix, pas de medoc mais les gens qui t'entoure peuvent t'aider... a condition qu'il soit au courant

[Traces d Huile]

Juju, tu as effacé ton message mais je voulais juste te dire que des fois on s'entretue à trop s'aimer... Ca arrive...

[Beatrix Kiddo]

je suis plutot d'accord avec Sabalix, pas de medoc mais les gens qui t'entoure peuvent t'aider... a condition qu'il soit au courant

 Comme je le disais plus haut, les amis ont une vie aussi et il est parfois difficile pour eux de tirer vers le haut quelqu'un qui a tendance à tomber... C'est pourquoi il existe des médecins, des thérapies...


tant que tu es dans le tourbillon, ça va... mais quand ça s'arrête, c'est là que c'est dur.

[faga]

Je n'y connais pas grand chose en dépression, aussi ce que je vais dire n'est pas forcément très pertinent. Mais bon, je donne juste un avis de profane. Je pense que pour sortir d'une dépression, il faut essayer de se changer les idées en faisant des choses agréables ou qui font plaisir. Ou en se lançant dans de nouvelles activités (s'inscrire dans un club de sport, de rando, de jeux de société, etc...) ce qui permet de rencontrer d'autres personnes et de rompre un peu avec le quotidien.
Et quand ça va mieux, s'interroger sur les causes de la dépression pour essayer d'éviter de retomber dedans

Voilà. Plus facile à dire qu'à faire....   

[sabalix]

justement quand on est en depression, on a gout à rien, on est vide.
alors aller vers les autres ou s'amuser : mission impossible.