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02 Décembre 2008 à 22:49:14

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Auteur Fil de discussion: comment sortir d'une depression??  (Lu 3595 fois)
Huahine
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...

#80 le: 19 Novembre 2007 à 23:55:18

hum...
 Think
Je chausse de douces charentaises et j'interviens sur la pointe des orteils de mes pieds...
Mais je ne sais pas trop comment suggérer sans vous énerver plus encore, juste pour vous conseiller de revenir au sujet dans le calme le plus courtois et en respectant chacun les opinions et avis des autres, c'est possible  ?
 
Et sinon, Nikki jolie, tu crois pas que tu vas t'en tirer comme cela : moi, j'en veux bien du Nutella !
 Angel 



LA DAME A DIT ON REVIENT AU SUJET !!!!
    Mr. Green 

chacun sa méthode !

[mode modo douce et tendre off ! ]

contempler , s'apercevoir , et peut être s'arrêter ...
ermione
Invité
#81 le: 20 Novembre 2007 à 13:31:05

Voici des méthodes paralléles qui permettent de se réconcilier avec son psyché en prenant son corps à bras le corps justement  Mr. Green
Le but est la recorporalisation, la conscience corporelle essentielle au bien être mental.
Il faut toujours, comme partout, trouver le bon "enseignant"; et souvent aussi question d'argent.
En France, on a encore certaines résistances mentales vis à vis de ces méthodes....

Arrow le Tai chi
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=tai_ji_quan_th

Arrow le Chi kong   
http://site.voila.fr/kungfulatouille/page5.html

 Arrow Massageq thérapeutiqueq
http://lucharles.free.fr/index.html

 Arrow la Sophrologie
http://www.sophrologie-info.com/

 Arrow la voix :
 LA VOIX est le premier moyen d'expression de l'être humain. Derriere le langage ou le chant se trouvent une multitude d'expressions et d'évocations sonores, allants des plus purs et beaux jusqu'aux plus étranges et primitifs, des plus graves aux plus aigus. L'exploration de cet univers est une aventure qui renoue l'être humain avec lui même.
http://pagesperso-orange.fr/.royhart/acceuilfr.html 
exercices vocaux amusants
http://rirebretagne.free.fr/voix.htm

 Arrow la Kinésiologie 
http://www.askinesio.com/

 Arrow la reflexioliogie
http://bellesante.chez-alice.fr/reflexiologie.htm 

BtbM
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#82 le: 20 Novembre 2007 à 14:04:25

Arrow la relation d'aide http://www.relation-aide.com/



Patrick La Cigale me manque Sad
Eric
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#83 le: 21 Novembre 2007 à 10:08:27

Je pense que la première étape c'est déjà d'en avoir envie...

+1 Je trouve cette remarque très pertinente

Edité le : 21 Novembre 2007 à 10:08:27
Voici des méthodes paralléles qui permettent de se réconcilier avec son psyché en prenant son corps à bras le corps justement  Mr. Green
Arrow le Tai chi
Arrow le Chi kong   
 Arrow Massageq thérapeutiqueq
 Arrow la Sophrologie
 Arrow la Kinésiologie 
 Arrow la reflexioliogie

On peut ajouter la luminothérapie qui se pratique surtout dans les pays nordiques pendant la nuit polaire. Grâce aux rayons UV, la peau produit la vitamine D qui est en fait une hormone dont le manque peut rendre dépressif. Ce n'est pas pour rien que les pays scandinaves ont des taux de suicide très élevés. La luminotherapie est répandu en Allemagne, en Provence, on peut s'en passer...
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#84 le: 25 Décembre 2007 à 21:00:17

Je viens de relire le sujet et mes interventions. Au début de mes interventions, je la sentais, elle était latente........ Je savais qu'elle finirait par venir mais quand ?

Elle est venue cette sal*pe, elle m'a pris au moment où je m'y attendais le moins. C'est à dire quand j'ai aménagé dans mon appart. Comme si elle faisait partie de ma "libération"... Peut être que je me suis donnée le droit de tout lâcher..........

J'ai commencé un traitement, doux selon le médecin. Vu l'état dans lequel ça m'a mis, je doute qu'il ait été réellement si doux. Je l'ai continué quelques jours et quand j'ai vu que ça m'enfonçait encore +, j'ai arrêté.

En + à la veille des fêtes, je me suis dit que c'était pas bien de cumuler médocs et alcool.  Mr. Green  J'ai testé pour vous un soir, c'est la voiture qui m'a ramenée Laughing

Alors, là, je me suis posée et j'ai pensé très fort à moi et à qui j'ai toujours été, les ressources en moi qui m'ont toujours tenue debout où je les trouvais ? Qui suis je ? Qu'est ce qui fait que j'ai des amis autour de moi ? Et à force de trouver des réponses POSITIVES et d'anihiler le négatif que je ressassais, je retrouve tout ça, sans intervention de la chimie.

Cependant, je sais que tout le monde n'a pas cette capacité de mettre un bon coup de pied au fond de la piscine et de remonter vite prendre de l'air....... Pourtant, si moi j'en suis capable, beaucoup le sont.

Bref. Moralité de l'histoire : Croire en soi, c'est déjà une bonne chose... le reste suit, obligatoirement, parce que le positif attire le positif !

Viser la lune ne me fait pas peur, au pire, si je me plante, je finirai dans les étoiles...

La seule race inférieure c'est celle des imbéciles.
BtbM
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#85 le: 26 Décembre 2007 à 00:54:07

Merci Céline  Very Happy



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#86 le: 29 Décembre 2007 à 01:41:11

le positif attire le positif !
ce qu'on appelle parfois "la loi d'attraction"  Wink
bravo miss

Arte'Ame forum Créativité & Bien-Etre : pour ceux que ça interesse Smile
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Longo mai !
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Travailler mieux pour vivre mieux

#87 le: 31 Décembre 2007 à 17:19:03

Je pense qu'il peut y avoir soit un événement déterminant et identifiable : Un accident, une maladie, le décès d'un proche, une rupture, un licenciement etc ... qui peut causer une dépression et / ou bien la construction-même de l'individu avec des causes multiples et mal identifiées qui peuvent d'enraciner dans l'enfance.

Je pense que des médicements peuvent aider, de façon plus ou moins temporaire, à passer un cap difficile en soulageant mais ne soignent pas les causes profondes du problème.

J'ai le sentiment que dans certains cas, notamment dans les cas des problèmes profonds liés à l'enfance et mal identifiés, un travail approfondi pour découvrir les causes du mal sont nécessaires en plus des médicaments.

J'ai aussi le sentiment que certains généralistes ont la main un peu "lourde" sur les antidépresseurs ou anxiolytiques; ils en prescrivent sans discussion approfondie avec le patient; je me suis vu prescrire par deux généralistes à des moments difficiles de ma vie ce genre de médicaments légers; ça m'a été utile à passer le cap, je n'en prends plus mais je pense qu'un travail sur moi-même serait utile, les symptômes sont atténués mais le mal est toujours latent.

 Wink

C'est quand il revient à la mer que le fleuve est le plus fidèle à sa source.
Eric
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#88 le: 15 Janvier 2008 à 11:32:01

Avis à tous les amateurs:
Ce soir, il y a 2 documentaires sur Arte:

21.00  Avec des hauts et des bas
22.00  Une tristesse infinie


Voilà la vidéo du deuxième film: http://plus7.arte.tv/fr/detailPage/1697660,CmC=1876404,scheduleId=1870060.html.
Le premier était un témoignage sur la "bipolarité" (voir http://www.bipol-art.com/).

Ce que je retiens, c'est que pour le dépressif lambda, avaler des médicaments psychotrophes peut  éviter le pire, mais pour s'en sortir définitivement, c'est par la pensée qu'il faut guérir (psychothérapie, psychanalyse etc.)
« Dernière édition: 22 Janvier 2008 à 22:08:18 par Eric »
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