arrêter de fumer

[nonette13]

voila ca fait 1jour et 9h que j ai arreter de fumer... j me sens vide, une vrai loque.....j ia pris un kilo depuis hier en fesant attention bref faut me remonter le moral!!!!!

[benjiii]

occupe toi l'esprit ....defoule toi sur quelque chose ou quelqu un 

[nonette13]

+7jours j en peus plus j supporte pu rien...meme qd mon fils pleure je supporte plus (faut dire qu il pleure pour rien en ce moment)

[Mistral-Nikki]

c le plus dur, mais tu sais, un jour( ouai je sais c trop facile de dire ca) tu seras contente de voir tes arrieres petits enfants

[nonette13]

ben enf aite c t ce matin le plu dur la ce soir j suis zen....mise a part la constipation de loulou j seria la maman la plus heureuse qd il aura caguer!!!!

[Mistral-Nikki]

fait cxxx ses momes    

[Coco]

Dis-moi, Nonette, tu as pris des patchs pour t'aider ?

[nonette13]

non rien du tout enfin si j ai recommencer a lire min livre  allen carr pas jusqu au bout et puis pendant deux jour j ai pris du dolistop tabac...(homeopathie)....en faite il c trouvé que je n avais plus de cigarette et la flemme d aller a la banque chercher des sous en acheter un jour puis 2 et puis voila apres j ai dit la ca fait 2 jours tu peus bien faire une semaine et effectivement a fait 8 jours...j'ai été a l endroit ou j allais achetr mes cigarettes hier et j ai acheter qq chose qui sert a tout le monde un magazine sur les enfants et avec y avais un dvd pour les petits donc voila j ai depensé moins qu un paquet de clope pour quelque chose qui me fait plaisir a moi et a mes enfants....je remplace la clope par un autre plaisir et ca marche

[Coco]

Pas évident, j'admire ton courage, et surtout tiens bon, çà vaut le coup !
 

[nonette13]

+11 jours oulala et les kilos j vous dirai pas lol

[soussy13]

j ai arrêté de fumer depuis un moment et ça me manque énormément en ce moment

[nonette13]

moi g arreter pendant 7 ans et ca m a manqué au bout de 7ans et j'ai repris.....a toi de voir...ça serait dommage de reprendre!!

[vinnie]

moi g arreter pendant 7 ans et ca m a manqué au bout de 7ans et j'ai repris.....a toi de voir...ça serait dommage de reprendre!!

pinaise mais tavais commence a quel age?

[nonette13]

j ai commencé a 12ans...g arreter a 17...et g repris a 24....et arreter a 25....

[vinnie]

Et après on me demande pourquoi je ne fume pas? 

http://dispourquoipapa.free.fr/homme/ho0053.htm

[the_bug]

A l'aéroport de Madrid, j'ai vu des "abris fumeurs" qui font penser à des cages transparentes. Les fumeurs y sont entassés et exposés comme des animaux en voie d'extinction et n'ont pas l'air fiers du tout de devoir subir cette punition. Quant à moi, ça fait six mois que je tiens bon grace au Champix. J'ai fumé quelques cigarillos pour me mettre à l'épreuve et j'ai pu constater un manque d'attachement...

Salut les (ex)(futurs)(non) fumeurs!   

Je suis super multi-récidiviste et j'aimerais bien en venir à bout une bonne fois pour toutes.
Jusqu'ici j'ai essayé:
 
les patches ---> gros désagréments cutanés   
Les gommes ---> pas mal, mais sale effet plombagicide...
Les pastilles a sucer(dernière tentative en date)---> comme les gommes, pas mal, si ce n'est que sur cette dernière tentative, j'ai le moral qui a tellement plongé que j'ai préféré reprendre.

Aujourd'hui, j'en suis à envisager ces nouvelles methodes que sont zyban ou champix. Pour le zyban, je sais que c'est un anti-dépresseur à la base, et ca ne m'enchante pas vraiment vu que jusqu'à aujourd'hui je n'en ai jamais pris, et que je crois savoir que certaines personnes en deviennent dépendantes.
Pour ce qui est du champix, je manque un peu d'info (d'ou la citation d'Eric). Le côté "dégoute du tabac" me plait assez car j'aime fumer (bien qu'ayant une vraie envie de fumer).

Enfin voilà, si vous avez testé champix, je suis preneur de votre retour d'expérience!

[fanette]

Une copine (toubib) a failli avoir de gros problèmes de santé avec le zyban ! Elle s'est vite arrêtée à cause de son coeur qui commencer à flancher, si je me souviens bien ! 
Et si en arrêtant de fumer, tu essayais tout simplement de changer certaines habitudes qui vont avec la cigarette ! C'est ce que j'ai fait il y a 5 ans ( fière ! fière) et ça a marché !
Pas de stress, pas d'envie de fumer, depuis ! Enfin, si quand même ! quelquefois je m'en grillerai bien une, mais c'est passager !

[Charito]

Sur Rue89 un article dont je te donne le passage principal dit ceci :

[.... comme tout médicament, le Champix peut engendrer son lot d’effets secondaires, fatigue et nausées dans la majorité des cas, mais aussi dans des cas plus rares, vomissements, constipation, diarrhée, gêne gastrique, difficulté à digérer, maux de tête et bien d’autres désagréments physiques, ainsi que, plus surprenant, un sentiment de dépression et des rêves anormaux.]

L'article complet ici : http://www.rue89.com/2007/12/23/champix-fumer-nuit-gravement-a-la-sante-sarreter-aussi

Je pense qu'il faut une volonté hors du commun ( Fanette est très volontaire ) pour arrêter quand on est un grand fumeur, quelque soit la méthode. Autant choisir une méthode douce, il me semble. 

[the_bug]

Merci pour le lien charito!

Le champix me semblait bien, mais vu que le moral est déjà ma faiblesse dans l'arret du tabac, c'est peut etre pas une bonne idée...
Tu ne m'as qu'a moitié surpris avec ton récit Fanette, j'avais déjà un sale a priori sur le zyban.

Pfffff, j'aimerais avoir ta volonté!

Personne n'aurait une formule secrète? 

[Beatrix Kiddo]

Le champix nécessite un suivi médical mais il semblerait que ce soit très efficace.

Le Zyban ,je connais quelqu'un qui s'est arrêté avec et ma foi, il va bien