les regimes
persos le seul qui a marcher pour moi fut
ma separation

55kg en 9 mois
c net et radical
ok ok je mangeais plus je fumais de plus en plus( passer de 5 clopes/jours a 2-3paquets/jours ....

)
mais bon j'ia maigris
je le conseil a personne par contre
perso j'ia eu bcp de soucis (et encore a present) de santé .
courage vanillabuz

vaut mieux perdre petits bout par petits bout que trop d'un coup