NorthenRose un truc que j'avais mis à profit après mon deuxième fils, c'était du pilpil (gerblé) cuit avec oeufs durs. J'assaisonnais avec quelques gouttes de nuoc nam et quelques cornichons coupés en rondelles. Depuis, j'ai appris que les oeufs durs consommés le matin (2) réduisaient naturellement notre quantité de nourriture absorbée de 30 % . A eviter bien sur si probleme de cholesterol.
Sinon, un autre truc que j'aimais beaucoup c'était le gratin de courgettes au jambon
Dans un appareil à flan (lait plus oeufs) incorporer les courgettes cuites à la vapeur et du jambon emincé. gratiner avec ce qu'on veut et au lieu de mettre du beurre dans le plat penser à l'huile d'olive.
Si t'es vraiment malheureuse tu peux mettre du bacon à la place du jambon .
Si pour toi maigrir rime avec manger sain, je te conseille de lire "voulez vous maigrir avec moi" la methode slim data.
