C'est l'horreur les insomnies. Ca ne m'arrive pas souvent, mais quand ça m'arrive je tourne comme une dingue. En général je surf un peu sur le net, ou alors (quand j'avais des angoisses, mais heureusement, ça c'est fini), je mettais un DVD, je m'installais sous une couette dans le canapé avec le chat sur le ventre (ça c'est top pour détendre: les ronrons), puis quand le film était fini (donc la tête vidée), je pratiquais une petite scéance de relaxation (avec les methodes de respiration du yoga), et hop, Morphée arrivait!
Pas cool de pas dormir, courage Vanilla