Vanilla, quand j'ai fait mon régime protéïné avec ma toubib, je mangeais beaucoup de poissons, de viandes blanches et des oeufs (enfin, pas moi, suis allergique) ! Et cela accompagné de légumes !
Tu peux faire des légumes farçis (sans gras), des sauces tomates avec plein de viande dedans (mais toujours pour accompagner des légumes : courgettes, carottes...).