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5 vraies ou fausses idées sur la fatigue

Invité · 12 · 3565

ermione

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 :arrow: La fatigue c'est forcément le signe d'une maladie : FAUX
Dans la plupart des cas, la fatigue est isolée et est rarement le signe d'une maladie.
La fatigue est alors un signal d'alarme de notre corps en réaction à un excés d'activités physiques, psychiques et/ou intellectuelles, aggravé par les nuisances de notre environnement

Par contre, lorsque la fatigue est très intense et est associée à d'autres symptômes comme un amaigrisssemnt inexpliqué, des douleurs, des troubles digestifs, de la fièvre....elle peut révéler une maladie qu'il est important de dépister pour la traiter.

 :arrow: La fatigue, c’est forcément lié à une carence en vitamines et minéraux : FAUX
Une fatigue isolée n’est pas la conséquence d’une carence en vitamines et minéraux (à l’exception de certaines pathologies ou d’un déséquilibre alimentaire lié à des régimes trop restrictifs°
Notre alimentation, en France, composée de produites variés et riches en vitamines et minéraux, nous en assure un apport journalier suffisant

 :arrow: La fatigue n’est pas uniquement physique, elle peut être aussi psychique et intellectuelle : VRAI

Les mécanismes de la fatigue sont complexes et engendrent des conséquences de 3 types qui sont étroitement mêlées :
-une gêne physique : vous manquez d’énergie. Vous avez l’impression que votre « batterie est à plat3. Agir vous demande beaucoup d’effort

- une démotivation psychique : vous n’avez pas envie de faire vos activités quotidiennes, rien ne vous motive vraiment

-une gène intellectuelle : vous avez plus de difficultés à vous concentrer dans votre travail et/ou à mémoriser des informations

 :arrow: Il existe des traitements efficaces pour lutter contre la fatigue : VRAI
La fatigue, contrairement à ce que l’on pourrait penser n’est ni une fatalité, ni une banalité.
Pour faire face aux 3 composantes de la fatigue physique, psychique et intellectuelle, il existe des solutions

Pour cela parlez en à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils sauront vous proposer le traitement le plus adapter à votre situation

En effet, certains traitements contre la fatigue, composés d’un principe actif original dont le mécanisme d’action intervient au cœur des mécanismes de la fatigue, ont démontré leur efficacité.

 :arrow: Les traitements contre la fatigue sont tous des excitants : FAUX
Ce ne sont pas tous des excitants
Certains traitements contre la fatigue le sont car ils peuvent contenir des substances excitantes comme par exemple la caféine
D’autres traitements, grâce à un principe actif original dont le mécanisme d’action intervient au cœur des mécanisme de la fatigue, participent à la régulation de vos ressources énergétiques
Ils ne sont pas excitants, ils stimulent votre organisme et peuvent être utilisés même chez des sujets âgés





Eric

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:arrow: Il existe des traitements efficaces pour lutter contre la fatigue : VRAI
La fatigue, contrairement à ce que l’on pourrait penser n’est ni une fatalité, ni une banalité.
Pour faire face aux 3 composantes de la fatigue physique, psychique et intellectuelle, il existe des solutions

Pour cela parlez en à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils sauront vous proposer le traitement le plus adapter à votre situation

 :arrow: D'abord, pour éviter d'en arriver là, il faut ménager ses forces et éviter le surmenage.
 :arrow: Ensuite, les meilleurs remèdes contre la fatique sont toujours le repos et la sieste...  8-)

En ce moment, on est entre hibernation et fatigue du printemps, donc faut pas s'étonner  !


« Modifié: 07 mars 2008 à 13:41:37 par Eric »


Juliette

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Ce post tombe à pic Erm... euh Fifi !!!

Je suis fatiguée, fatiguée, fatiguée, fatiguée, ...  :? Et je sens que cette fatigue elle remonte à longtemps, comme si je ne m'étais jamais reposée de certaines choses et là je suis fatiguée, fatiguée, fatiguée, et rien ne me défatigue, ni les siestes de 3 heures, ni les complexes vitaminés, ni d'essayer de manger mieux, parfois je me dis "C'est parce que je ne porte pas mes lunettes", parfois c'est à cause d'un souci de santé qui revient, mais non, le fait est là, je suis fatiguée, fatiguée, fatiguée...


ermione

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euhhhh Juliette : et si tu faisais un bilan sanguin général malgré tout ?


Juliette

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T'as pas un truc plus marrant à me proposer genre une année sabbatique ?  :mrgreen:  :mrgreen:  :mrgreen:


stokofish

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« Si tu as envie de travailler, assieds-toi et attends que ça passe. »
Proverbe corse



Eric

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"Dire que je suis né en Corse pour travailler !"
plainte entendu en Corse pendant la saison touristique


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fanette

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T'as pas un truc plus marrant à me proposer genre une année sabbatique ?  :mrgreen:  :mrgreen:  :mrgreen:

Je pense aussi que beaucoup d'émotions peuvent épuiser !!! En tout cas, c'est mon cas !

Ma pauvre Juliette ! Et c'est pas cet été que tu vas te reposer !!!  :?
Une année sabbatique, c'est l'idéal ! Mais faut savoir mettre à profit cette année-là !!! Faut bien la gérer ! Par exemple ne pas oublier de faire la liste de toutes les choses qu'on s'interdira de faire !! Très, très important ça !!!  :cache:


Eric, Stoko, vous me faites de plus en plus aimer la Corse !!!  :smt007


Crinoline

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stokofish

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ca y est je réserve ce matin pour avril et juillet..........(et peut être pont du 8 mai...)


Lolaa

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J'veux bien créer le club des fatigués de MF  #-o

Ou alors j'attends le printemps, voir si ça passe ?  :-o


 

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