Marseille Forum

ITINERAIRE FOOTING

lesaya · 8 · 6206

lesaya

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Bonjour à tous,

J'aurais besoin de vos idées/conseils sur un itinéraire sympa et pas trop craignosse pour une demoiselle qui voudrait faire un footing d'environ 45minutes à 1h 2 à 3 fois par semaine. Au mois d'août, je déménage dans le 13ème arrondissement, donc je me doute qu'il y a des coins plutôt sympa vers St Mitre/chateau gombert pour aller courir mais je ne connais pas du tout le coin (à part les routes qui mène à Allauch, plan de cuques) et je voudrais pas m'aventurer dans des coins trop perdu, ou interdit.
sinon, je sais qu'il y a la corniche/borely... mais si je peux éviter d'avoir à faire 1h30 de route aller retour, ce serait sympa  :smt023

Avez vous une idée??
merci!
 :smt039


Marielabeille

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  • Si tu veux que Marseille soit belle, fais ta part
Sur le chemin des grottes loubière il y a de quoi faire, tu es en pleine campagne au pied de l'Etoile. Dans la traverse il y a pas mal de circulation en semaine mais le week-end, c'est calme, samedi dimanche, tu peux courir tranquille. Pas de risque niveau sécurité.


lesaya

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Ok je te remercie pour cette indication. Je ne connais absolument, j'irai voir ça de plus prés ce week end, avec mon petit GPS  en poche !! C'est une route ou un chemin non goudronné?


Marielabeille

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  • Si tu veux que Marseille soit belle, fais ta part
Pas de quoi ;)

Y'a des deux. Tu as autour du chemin tout un itinéraire de petites routes qui circulent entre les maisons, et le chemin en lui-même se termine par un non-goudronné, non-accessible en voiture.

De l'autre côté du quartier de Château il paraît qu'on peut aussi courir ou se promener derrière la Technopôle, du côté du Parc Athéna, collège André Malraux, mais je ne connais pas bien. Comme il y a la déchetterie pas loin je ne suis pas sûre que le paysage soit super agréable.


lesaya

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Ah oui j'y suis passée la dernière fois en voiture prés du collège Malraux. Effectivement, il y a pas mal de verdure, mais j'ai pas fait attention à la déchetterie. Si je retrouve les odeurs que j'ai en allant courrir au centre ville, c'est pas forcément interessant. J'irais donc faire une ballade sur le chemin que tu m'as indiqué. J'aurais aimé trouvé une boucle, plutot que de faire un simple aller retour sur une route, mais ça doit pouvoir se faire, s'il y a des chemin autour de la route principale.

Merci encore  :smt023


Marielabeille

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  • Si tu veux que Marseille soit belle, fais ta part
On n'a pas vraiment le nez sur la déchetterie et il y a le Parc Athéna avec des jeux pour enfants etc. Mais il n'empêche que l'espace est pris entre les lotissements et la Technopôle... bof.

Remarque que DANS la Technopôle, c'est calme (hors heures de pointe et le week-end) et arboré, ça peut aussi être sympa de courir à cet endroit.


LEFADA

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Bonjour
Je viens de partir de ce quartier ou j'ai habité près de 8 ans. Et donc je courrais pas mal dans le coin.
Comme dit Marielabeille du côté des grottes loubiere c'est pas mal : boisé, petits chemins, bref plus l'impression d'être à Marseille. Mais ça a vite fait de grimper et faut quand même assurer et avoir la caisse nécessaire. D'ailleurs si t'as l'entrainement pour, tu peux te permettre aussi de remonter Palama et d'aller sur le massif. Ou mieux tu vas au croisement Saint Mitre / Chemin du Four a buze (chemin qui remonte tout de suite à gauche de la boulangerie Saint Mitre) : là tu montes jusqu'au croisement ou se situe une crêche privée. Tu pars à gauche et tu seras tout de suite dans les collines. Ou si tu préfères le bitume tu remonte vers la Batarelle Haute, ... et tu finiras aussi sur le Massif plus haut.
Si veux faire quelque chose d'un peu moins exigent, tu peux courir dans le technopole (mais selon les heures il y a pas mal de voitures ; le we c'est super). Autre chemin, tu pars à partir du Chemin de four à buzes vers la gauche direction Le Merlan tu remontes jusqu'au Mumure des Eaux puis tu passes par un chemin plein de figuiers et d'anciennes maisons de maitres (et constructions neuves maintenant) jusqu'aux carrières Perrasso de Sainte Marthe
Bonne balade !


Boss

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Bonjour,

Comme le dit LEFADA (en fait on s'appelle tous comme çà, les fadas du bitume !), les alentours de St Mitre qu'il cite, avec ses petits chemins, sont très agréables et peu encombrés. C'est mon parcours privilégié et je n'ai jamais besoin de mettre la laisse à mon labrador qui m'accompagne. Le parcours que je vais essayer de joindre, traverse le Chemin de Château Gombert pour rejoindre quelques rues tranquilles du Technopôle soit 8,2km à rallonger ou à réduire au choix, avec la fontaine à Château Gombert pour se rafraichir. Quant à la déchetterie, rien de comparable aux rues du centre ville en période de grève. Des bennes de végétaux ou d'objets encombrants mais aucune odeur dans ce dépôt caché par la verdure environnante.

Enfin, aux extrémités de ce parcours, deux courses pédestres que le club organise sur les portions de chemins déjà citées et qui transitent par le massif de l'Etoile : le Mini Trail des Vallons le 2 décembre 2012 et la Ronde de Château Gombert, le premier dimanche d'avril (info avec photos du parcours http://acpmarseille.over-blog.com)
Reste aussi notre accueil sur le stade Roger Couderc, à la rentrée, avec des variantes sur la piste d'athlétisme et vers le Château de Fontainieu avec le groupe de féminines du club.

Bon entraînement dans le 13013.


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