Notamment le fait d'apprendre à dire non et a exprimer verbalement les choses qui me blessent, qui ne me plaisent pas.... mais sans utiliser le "tu" accusateur, mais le "je".
oui, commencer par le "je" et non le" tu" accusateur, est une des façons de pouvoir gérer les conflits, très efficace......en famille, dans le couple, en amitié........
dire à quelqu'un que l'on apprécie "j'ai ressenti ...........et non "tu m'as fait....." est efficace, et permet de ne pas élever le ton.......source immédiate de "violence verbale".....
c'est une méthode efficace............vraiment.......
quand au fait de s'entendre dire " tu es trop gentille" il y a longtemps que j'ai dépassé cette conception, en effet, c'est souvent la défense de "gens qui ne le sont pas assez"
et pour moi être gentil" c'est "la politesse du coeur" et ça ne veut pas dire "trop bon trop c.."
mais seulement "apporter de la douceur dans un monde de brutes"