En plus cette nécessité peut t'aider à sortir de la peur de conduire, c'est une bonne chose finalement.
L'hypnose peut être intéressante en tant que thérapie courte. J'en ai fait un peu, l'hypno m'avait dit qu'en six séances environ elle pouvait obtenir un résultat - moi, c'était pour un peu comme un renforcement de mes défenses intérieures. A mon avis, c'est un élément d'un ensemble plus large.
En fait, dans l'idéal, ça serait bien que tu associes :
- cours de conduite
- hypnose et/ou suivi psy
- pratique de la conduite quand le trafic est calme (mercredis, week-ends, vacances).
Merci pour la découverte du mot arnaxophobie, et bon courage pour ta reprise en mains ! Tu vas y arriver ! J'ai une copine qui est un peu dans la même mélasse, et qui est en train de s'en sortir doucement, c'est possible !