salut,
le titre de ce post m'interessait bien, mais je vois qu'on parle pas trop d'automédication, autres que les plus connus les médicaments chimiques...
Alors pour moi, l'automédication commence
Par une alimentation en correpondance avec ses besoins. certains diront equilibré, ca fait "tendance".
Respecté les saisons, manger des choses variées, se faire la cuisine...
Une position et comportement a l'ecoute du corps
Respect du dos, savoir se reposé, marcher moins vite, savoir s'endormir et se reveiller
Etre a l'ecoute de ses envies morales, psychiques, physiques et morales
essayer de les comprendre et d'y repondre si besoin est
Deja, rien qu'avec ca, notre corps et notre esprit peuvent se sentir mieux, sans prendre de la verveine...
Apres,
Des médicaments "de grand mere" a base de plantes, de legumes peuvent soigné bon nombre de maux.. Bien sur, revoir son alimentation ou ses habitudes de vie permet de remonter a la source..
La consulation de medecin alternatifs peut aussi etre une solution.
J'ai pas tout détaillé, pour laisser de la marge au débat
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