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Vivre à Marseille => Transports et vie pratique => Santé => Discussion démarrée par: eve le 13 novembre 2007 à 14:54:33

Titre: comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 13 novembre 2007 à 14:54:33
la dépression touche plus de 3000personnes les traitement ne sont pas toujours efficace!!!
comment aider ses personnes là????
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Traces d Huile le 13 novembre 2007 à 14:58:37
Je pense que la première étape c'est déjà d'en avoir envie...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: gaerlyn le 13 novembre 2007 à 14:59:40
et aussi de savoir que ces personnes la sont en depression ](*,)  ](*,)  ](*,)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 13 novembre 2007 à 15:07:27
beh certains symptomes sont vraiment bien dissimulés, les medecins les rlevent pas toujours, et vous boostent de vitamine en pensant à une petite fatigue passagere et un etat de sante fragilisé...

Donc pas facile de se dire que c'est une depression si ton medecin te dit le contraire.......

l'envie y est forcement, mais on a besoin d'aide, pas forcement medicamenteuse, hein tention, pas les shoote non plus, mais bon d'un docteur qui sache ecouter et qui encourage les bonnes volonté, et peut aussi aiguiller vers des activites ou des loisirs par le fait de la discussion...

Souvent, il nous manque l'ecoute et des discussions.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 13 novembre 2007 à 15:13:47
BTBM avait ouvert un sujet "post it" concernant ce problème...

Les médecins sont aussi là pour aider à s'en sortir, mais, pour l'avoir vécu, je pense qu'il faut bannir les traitements de choc de type "Prozac" qui créeent une dépendance et ne te soignent pas forcément, à part te droguer et te faire voir des éléphants roses...

Je serais dans ces cas là, beaucoup plus partisane des médecines douces...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 13 novembre 2007 à 15:17:22
Se forcer à prendre du temps pour s'occuper de soi.............
se faire plaisir, meme des plaisirs simples........

bref, toutes les petites choses qui permettent de s'en sortir........
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 13 novembre 2007 à 15:18:11
c'est pas simple de reconnaitre une dépression et une fois que l'on en a pris conscience il faut l'accepter et accepter d'etre aider.

Je en pense pas que les médicaments soit le meilleur moyen. ils nous isolent encore plus de la réalité ...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Traces d Huile le 13 novembre 2007 à 15:19:53
C'est bien aussi je pense d'avoir parmi tous tes amis au moins une personne qui ait pas peur de te foutre des coups de pieds au cul et de dire des mots qu'on veut pas entendre mais que tout le monde pense...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 13 novembre 2007 à 15:21:15
Oui mais les amis ils ont une vie aussi, et quand on se retrouve seul, on a vite fait de retomber encore plus bas que le jour d'avant...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: gaerlyn le 13 novembre 2007 à 15:24:12

Les médecins sont aussi là pour aider à s'en sortir, mais, pour l'avoir vécu, je pense qu'il faut bannir les traitements de choc de type "Prozac" qui créeent une dépendance et ne te soignent pas forcément, à part te droguer et te faire voir des éléphants roses...


Le probleme du prozac, c que ca te rebooste. Quand tu deprime tu n'a plus envie de rien faire et tu te laisse un peu aller... le prozac lui te donne l'energie... l'energie de te suicider... je sais c pas joyeux mais c un des effet du prozac...
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 13 novembre 2007 à 15:27:50
Le probleme du prozac, c que ca te rebooste. Quand tu deprime tu n'a plus envie de rien faire et tu te laisse un peu aller... le prozac lui te donne l'energie... l'energie de te suicider... je sais c pas joyeux mais c un des effet du prozac...


ah ?? :shock:  ça m'a pas fait cet effet là .... je faisais que des c...... , heureusement je m'en suis rendue compte et j'ai arreté de prendre cette cochonnerie.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 13 novembre 2007 à 15:28:10
c'est bien beau tous ça , mais quand vous avez eu votre dose de cacheton et que vous decider de ne plus les prendres, puis en suite vous voyez que vous etes en manques ,donc vous en reprenez ça reste un cercle visssieux,et plus ils ne font plus leur effet alors que faire?????
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 13 novembre 2007 à 15:29:38
jettes toi sur les haribo.......... tu verras c niquel, un peu sur les hanches mais si bonnnnn
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 13 novembre 2007 à 15:31:28
Là tu parles de dépendance...

Le prozac par exemple doit s'arrêter petit à petit. Jamais d'un coup... Il faut parler au médecin de ce problème là...

Sabalix : ça a eu les mêmes effets pour moi, + pertes de mé moire... Et aujourd'hui, je la sens arriver, je sais qu'il va falloir que j'agisse... mais je ne veux pas prendre cette saleté qui m'a fait tomber aussi bas...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 13 novembre 2007 à 15:35:33
c'est bien beau tous ça , mais quand vous avez eu votre dose de cacheton et que vous decider de ne plus les prendres, puis en suite vous voyez que vous etes en manques ,donc vous en reprenez ça reste un cercle visssieux,et plus ils ne font plus leur effet alors que faire?????

les cachetons n'arrangent rien. Je me suis rendue compte que si je voulais m'en sortir et bien il fallait que je me prenne en charge SEULE ! et il ny' avait que moi ! voila, ça n'a pas été simple , ni du jour au lendemain.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: gaerlyn le 13 novembre 2007 à 15:36:46
je suis plutot d'accord avec Sabalix, pas de medoc mais les gens qui t'entoure peuvent t'aider... a condition qu'il soit au courant
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Traces d Huile le 13 novembre 2007 à 15:40:05
Juju, tu as effacé ton message mais je voulais juste te dire que des fois on s'entretue à trop s'aimer... Ca arrive...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 13 novembre 2007 à 15:49:06
je suis plutot d'accord avec Sabalix, pas de medoc mais les gens qui t'entoure peuvent t'aider... a condition qu'il soit au courant


 Comme je le disais plus haut, les amis ont une vie aussi et il est parfois difficile pour eux de tirer vers le haut quelqu'un qui a tendance à tomber... C'est pourquoi il existe des médecins, des thérapies...


tant que tu es dans le tourbillon, ça va... mais quand ça s'arrête, c'est là que c'est dur.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: faga le 13 novembre 2007 à 16:23:03
Je n'y connais pas grand chose en dépression, aussi ce que je vais dire n'est pas forcément très pertinent. Mais bon, je donne juste un avis de profane. Je pense que pour sortir d'une dépression, il faut essayer de se changer les idées en faisant des choses agréables ou qui font plaisir. Ou en se lançant dans de nouvelles activités (s'inscrire dans un club de sport, de rando, de jeux de société, etc...) ce qui permet de rencontrer d'autres personnes et de rompre un peu avec le quotidien.
Et quand ça va mieux, s'interroger sur les causes de la dépression pour essayer d'éviter de retomber dedans

Voilà. Plus facile à dire qu'à faire....   :oops:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 13 novembre 2007 à 16:26:32
justement quand on est en depression, on a gout à rien, on est vide.
alors aller vers les autres ou s'amuser : mission impossible.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 13 novembre 2007 à 17:06:04
et la famille qui vous entoure en souffre et ne vous comprend pas forcement, surtout les enfants qui eux croient que l'on les abandonnes!
ils ne comprenne pas pk un jours tout va bien et le lendemain c'est la crise de nerf !!! ](*,)  ](*,)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Charito le 13 novembre 2007 à 17:18:26
Je pense que l'on confond trop souvent déprime et dépression.
La vraie dépression est une maladie. Odabs ? es-tu là ?  O:)

On est souvent déprimé(e) dans la vie et le médecin peut, par facilité, prescrire des anti-dépresseurs.
Il commence à prescrire du magnésium et des vitamines puis, sur l'insistance du patient, il finira par prescrire les petites pilules du bonheur.

Les vrais dépressifs doivent bénéficier d'une prise en charge globale qui comprend plusieurs aspects dont un volet de thérapie médicamenteuse. Souvent, ces malades qui font des tentatives de suicides à répétition, doivent être hospitalisés pour des traitements longs.

Les conditions de vie ont été bouleversées depuis les deux dernières guerres mondiales : avant une personne se trouvait fortement encadrée et suivie par les parents ( proches et éloignés ) et les grands parents qui faisaient une excellente barrière contre les petites déprimes. C'était à la fois un carcan et une protection.

Aujourd'hui on gagne en liberté mais le revers c'est qu'il faut davantage se prendre en charge et "se donner des coups de pied au c.. " tout seul !
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: cocobarnabite le 13 novembre 2007 à 17:50:01

Les conditions de vie ont été bouleversées depuis les deux dernières guerres mondiales : avant une personne se trouvait fortement encadrée et suivie par les parents ( proches et éloignés ) et les grands parents qui faisaient une excellente barrière contre les petites déprimes. C'était à la fois un carcan et une protection.

Aujourd'hui on gagne en liberté mais le revers c'est qu'il faut davantage se prendre en charge et "se donner des coups de pied au c.. " tout seul !

Ha oui, c'est pas mal ça .... je trouve ça très vrai .... :smt023
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 13 novembre 2007 à 17:53:40
Je pense que l'on confond trop souvent déprime et dépression.
La vraie dépression est une maladie. Odabs ? es-tu là ?  O:)

On est souvent déprimé(e) dans la vie et le médecin peut, par facilité, prescrire des anti-dépresseurs.
Il commence à prescrire du magnésium et des vitamines puis, sur l'insistance du patient, il finira par prescrire les petites pilules du bonheur.

Les vrais dépressifs doivent bénéficier d'une prise en charge globale qui comprend plusieurs aspects dont un volet de thérapie médicamenteuse. Souvent, ces malades qui font des tentatives de suicides à répétition, doivent être hospitalisés pour des traitements longs.

Les conditions de vie ont été bouleversées depuis les deux dernières guerres mondiales : avant une personne se trouvait fortement encadrée et suivie par les parents ( proches et éloignés ) et les grands parents qui faisaient une excellente barrière contre les petites déprimes. C'était à la fois un carcan et une protection.

Aujourd'hui on gagne en liberté mais le revers c'est qu'il faut davantage se prendre en charge et "se donner des coups de pied au c.. " tout seul !

je suis tellement d'accord avec toi Charito  :wink:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 13 novembre 2007 à 20:42:07
trop facile à dire , mais pas à faire ](*,)
on se crois capable de beaucoup de choses, mais parfois on realise que la maladie est plus forte :evil:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: faga le 13 novembre 2007 à 21:02:51
justement quand on est en depression, on a gout à rien, on est vide.
alors aller vers les autres ou s'amuser : mission impossible.


 :oops:

J'ai juste essayé de donner mon avis  :-k
J'avais bien dit que je n'étais pas expert  :cache:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: vanillablue le 13 novembre 2007 à 21:04:36
la dépression la vraie , a mon sens ne se guerit qu'avec l'aide d'un professionel c'est une vraie patologie qu'il faut savoir prendre en charge.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: talyna le 13 novembre 2007 à 21:10:41
on peut pas refuser en bloc tout ce qui est traitement chimique, il y a des fois ou il est indispensable, mais dans tous les cas faut que ca soit accompagne d'un suivi  :-|
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 15 novembre 2007 à 16:54:27
d'autre pense le contraire, un bon coup de peid au derriere he hop tous doit se remettre en place,
je pense que cette maladie n'est pas prise aussi serieusement qu'elle ne l'ai ](*,)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 15 novembre 2007 à 17:08:41
Elle fait peur, elle releve d'un tabou pour bon nombre de personnes...

helas, beaucoup ne prenne pas au serieux cet etat de fait et donc cela passe en chose qu'il ne faut surtout pas dire...........

c'est triste mais comme cela.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 15 novembre 2007 à 17:10:50
donc cloturer le sujet et on en parle plus
 :cry: désolé si j'ai blessé quelqu'un :oops:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 15 novembre 2007 à 17:17:56
donc cloturer le sujet et on en parle plus
 :cry: désolé si j'ai blessé quelqu'un :oops:

ah non ma belle, que nenni, on ne cloture rien, ce sujet fait du bien à certaines personnes, elle peuyvent exprimer certaines choses qu'elles ne feraient pas si tu n'avais pas ouvert le débat.......

et puis on est dans un pays libre, tu as le droit de t'exprimer (je t'en donne meme l'ordre ma toute belle, emem sis je n'ai aps le droit de le faire), si ce sujet ne plait pas, les gens ne sont pas obliges d'y intervenir, ni de le lire........

quand à ce sujet il est et restera tant qu'il apporte à certaines personnes........

allez sourie ma belle, cela te va mieux au tein........
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 15 novembre 2007 à 17:18:47
donc cloturer le sujet et on en parle plus
 :cry: désolé si j'ai blessé quelqu'un :oops:

y a pas de raison de clôturer le sujet Eve (beaucoup de gens sont concernés et ont peut être envie d'en parler justement) et tu n'as blessé personne que je sache, tu n'as rien dit de mal 
 :smt058  :smt058
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: lafeeisback le 15 novembre 2007 à 22:02:44
BTBM avait ouvert un sujet "post it" concernant ce problème...

Les médecins sont aussi là pour aider à s'en sortir, mais, pour l'avoir vécu, je pense qu'il faut bannir les traitements de choc de type "Prozac" qui créeent une dépendance et ne te soignent pas forcément, à part te droguer et te faire voir des éléphants roses...

Je serais dans ces cas là, beaucoup plus partisane des médecines douces...

et je pense vraiment qu il n y a pas plus douce medecine qu une main tendue.....
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: odabs le 17 novembre 2007 à 16:48:17
Je pense que l'on confond trop souvent déprime et dépression.
La vraie dépression est une maladie. Odabs ? es-tu là ?  O:)


Euh oui je suis là. :-''
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 17 novembre 2007 à 16:53:36
donc cloturer le sujet et on en parle plus
 :cry: désolé si j'ai blessé quelqu'un :oops:

y a pas de raison de clôturer le sujet Eve (beaucoup de gens sont concernés et ont peut être envie d'en parler justement) et tu n'as blessé personne que je sache, tu n'as rien dit de mal 
 :smt058  :smt058
non nno eve faut pas cloturé le sujet, je le trouve tres interressant moi :wink:  :smt058  :smt058
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 17 novembre 2007 à 18:23:52
La dépression, également connu sous le nom de mélancolie, est une souffrance de l'âme qui peut mener au suicide. On distingue entre deux formes: La dépression endogène (engendrée par des causes intérieures) et la dépression exogène (engendrée par des causes extérieures). La première est du ressort de la médecine, on ne peut pas s'en sortir sans aide. La deuxième est plutôt liée à l'environnent (boulot, famille, météo etc.). Dans ce cas, le Prozac, l'alcool et la drogue sont des pièges qui n'apportent pas le changement souhaité: Il faut éliminer les causes, changer d'environnement ou de comportement pour pouvoir s'en sortir.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mimosaaa le 18 novembre 2007 à 11:40:04
Je pense qu'il n'y a pas UNE solution, mais DES solutions à mettre en oeuvre en même temps.

Un être humain n'est pas qu'un corps ou qu'un cerveau ou qu'un coeur ou qu'une âme, mais tout à la fois.

Rétablir l'harmonie entre tous ces états en interaction relève à la fois :

- de la médecine (médicaments pour passer les caps difficiles et pallier l'urgence),
- de la thérapie (pour mettre le doigt sur le ou les problèmes qui ont déclanché la dépression et chercher les ressources personnelles du malade qui vont lui permettre de se reconstruire)
- de l'amour dans toutes ses définitions (amour familial, conjugal, amical, altruisme...)
- de la spiritualité (pour ceux qui y accordent une importance)

C'est seulement lorsque l'équilibre dans et entre ces 3 niveaux sera rétabli que la personne sera capable de changer ce qui ne va pas dans sa vie et s'épanouir.

J'espère que ce message aura su donner de l'espoir aux personnes concernées par ce mal de vivre, lequel est gravement encouragé dans notre culture moderne par le monde du travail, les médias, la publicité...

Le retour à une vie plus simple, plus conviviale serait un début.

Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Charito le 18 novembre 2007 à 12:58:24
Je pense qu'il n'y a pas UNE solution, mais DES solutions à mettre en oeuvre en même temps.

Un être humain n'est pas qu'un corps ou qu'un cerveau ou qu'un coeur ou qu'une âme, mais tout à la fois.

Rétablir l'harmonie entre tous ces états en interaction relève à la fois :

J'espère que ce message aura su donner de l'espoir aux personnes concernées par ce mal de vivre, lequel est gravement encouragé dans notre culture moderne par le monde du travail, les médias, la publicité...

Le retour à une vie plus simple, plus conviviale serait un début.


Beaucoup de sagesse dans ce que tu proposes ..  :smt023  - d'accord avec toi sur tout ce que tu as dit !
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 18 novembre 2007 à 13:03:18
Mouais, c'est vrai que tous les moyens sont bons, même celui de la spiritualité...  :-k

Durant mon adolescence, j'étais souvent en proie d'idées suicidaires, sans avoir été un cas clinique. Donc voici quelques observations:

D'abord, il est essentiel de ne pas se refermer sur soi-même, d'en parler avec ses amis et/ou avec un psychothérapeute, de s'analyser pour mieux comprendre de quoi on souffre. Souvent on connait les raisons sans le savoir, il suffit de les mettre à jour. Ensuite, pour que la désir de vivre reprenne le dessus sur celui de mourir, il faut agir et se rendre compte que, comme pour le corps, en fin de compte, la guérsion ne peut venir que de l'intérieur.


Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 18 novembre 2007 à 13:20:34
Mouais, c'est vrai que tous les moyens sont bons, même celui de la spiritualité...  :-k

Durant mon adolescence, j'étais souvent en proie d'idées suicidaires, sans avoir été un cas clinique. Donc voici quelques observations:

D'abord, il est essentiel de ne pas se refermer sur soi-même, d'en parler avec ses amis et/ou avec un psychothérapeute, de s'analyser pour mieux comprendre de quoi on souffre. Souvent on connait les raisons sans le savoir, il suffit de les mettre à jour. Ensuite, pour que la désir de vivre reprenne le dessus sur celui de mourir, il faut agir et se rendre compte que, comme pour le corps, en fin de compte, la guérsion ne peut venir que de l'intérieur.


Malheureusement Eric, tout le monde n'a pas cette faculté, et encore moins quand la dépression a déjà pris le dessus...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 18 novembre 2007 à 13:36:27
Vu que tout le monde est différent, on ne peut que en parler de façon générale. Une chose est sûre : La pire chose à faire, c'est de tomber en léthargie et d'attendre bêtement que ça passe. Si cet état devient chroniqe, il peut gâcher une vie entière...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Aguilex le 18 novembre 2007 à 14:35:49
Vu que tout le monde est différent, on ne peut que en parler de façon générale. Une chose est sûre : La pire chose à faire, c'est de tomber en léthargie et d'attendre bêtement que ça passe. Si cet état devient chroniqe, il peut gâcher une vie entière...

Sans parler de la vie de ceux qui entourent le deprimé...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 18 novembre 2007 à 14:50:24
Vu que tout le monde est différent, on ne peut que en parler de façon générale. Une chose est sûre : La pire chose à faire, c'est de tomber en léthargie et d'attendre bêtement que ça passe. Si cet état devient chroniqe, il peut gâcher une vie entière...

j'ai beaucoup de mal avec ce que tu dis Eric.... soit c'est la langue française qui te fait défaut et tu n'emploies pas les bons mots, soit tu as une vision de ce que peut ou ne peut pas faire un dépressif qui est hors du temps.

Un dépressif ne choisit pas de l'être (nous ne parlons pas de la petite déprime) mais il a une maladie..Cette maladie touche une partie de son cerveau...et il y a un dysfonctionnement. Chez le dépressif, une partie du cerveau, l'hypocampe si je ne me trompe pas, reste en position "alerte stress" et donc il n'y a plus de régulation de la gestion du stress....

Alors le dépressif n'attend pas bêtement que ça passe Eric....
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 18 novembre 2007 à 15:09:07
Ce que j'ai voulu dire, c'est qu'il faut prendre cette maladie au sérieux.
Et que je connais des gens qui ont attendu bêtement pendant des décénnies sans rien faire.
C'est plus clair à présent ?  :mrgreen:


 
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mimosaaa le 18 novembre 2007 à 15:45:19
Vu que tout le monde est différent, on ne peut que en parler de façon générale. Une chose est sûre : La pire chose à faire, c'est de tomber en léthargie et d'attendre bêtement que ça passe. Si cet état devient chroniqe, il peut gâcher une vie entière...

j'ai beaucoup de mal avec ce que tu dis Eric.... soit c'est la langue française qui te fait défaut et tu n'emploies pas les bons mots, soit tu as une vision de ce que peut ou ne peut pas faire un dépressif qui est hors du temps.

Un dépressif ne choisit pas de l'être (nous ne parlons pas de la petite déprime) mais il a une maladie..Cette maladie touche une partie de son cerveau...et il y a un dysfonctionnement. Chez le dépressif, une partie du cerveau, l'hypocampe si je ne me trompe pas, reste en position "alerte stress" et donc il n'y a plus de régulation de la gestion du stress....

Alors le dépressif n'attend pas bêtement que ça passe Eric....

"Bêtement" employé dans cette phrase ne me paraît pas choquant. Je le vois comme une expression courante qui signifierait "si j'avais sû, je ne l'aurais pas fait".

Mais le fait d'attendre que ça passe est en effet un risque d'aggravation du mal-être en vraie dépression.

La maladie m'apparaît comme un concours de circonstances : une être humain avec sa personnalité, un milieu familial défavorable, la rencontre de personnes qui ont une influence sur l'individu et enfin un "accident de la vie" qui déstabilise le tout (ce peut être une rupture sentimentale, un licenciement ou toute autre épreuve non souhaitée).

Lorsqu'un enfant grandit sans amour (celui de ses parents en particulier), il y a une lacune qui se remplit de la moindre marque d'affection. L'enfant se construit sur des bases friables qui peuvent s'effondrer au premier gros problème (lequel est lié aux "accidents" de la vie).

Il faut alors un long travail de reconstruction pour donner à l'adulte qu'il est devenu (ou à l'enfant qu'il est encore) l'autonomie qui lui permettra d'être heureux en remplissant cette lacune avec ses propres valeurs.

Le plus difficile à admettre est que l'on ne change pas le passé, que l'amour ne se mérite pas et qu'il peut ne pas exister envers un enfant ; accepter l'inacceptable demande du courage mais ouvre des portes immenses vers un avenir tout à imaginer.

Courage à tous ceux qui sont dans l'impasse et faîtes-vous aider (par une médecin-psychiatre, par des pillules bleues, par vos amis, par toutes les personnes qui vous aiment) et laissez derrière vous les scories d'un passé sans plaisir et sans regret.

Edité le : 18 Novembre 2007 à 15:45:19
Un dernier petit mot sur le sujet : les médicaments font partie de l'arsenal thérapeutique pour réduire les conséquences de la dépression : angoisses, idées suicidaires, violence...

S'ils sont prescrits par un psychiatre et qu'ils accompagnent une VRAIE thérapie (dialogue, réflexion, etc) ils ne seront jamais prescrits à tort et seront diminués lorsque le malade ira mieux.

A noter que le traitement d'une vraie dépression (recherche des causes, reconstruction) prend du temps, le temps qu'il faut ; ce temps diffère pour chaque malade en fonction de sa personnalité et de la gravité des troubles. Ne pas prendre un traitement de peur d'une dépendance est une erreur car l'arrêt du traitement se fait lentement. Refuserait-on un plâtre et des médicaments anti-douleur pour une fracture ?  :wink:

La thérapie peut s'arrêter lorsque le mot "apaisé" peut être prononcé par le malade.
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 18 novembre 2007 à 15:50:22
"Bêtement" employé dans cette phrase ne me paraît pas choquant. Je le vois comme une expression courante qui signifierait "si j'avais sû, je ne l'aurais pas fait".

Merci, je commençais à avoir des doutes concernant la langue française ...  #-o
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Charito le 18 novembre 2007 à 16:03:52
Vu que tout le monde est différent, on ne peut que en parler de façon générale. Une chose est sûre : La pire chose à faire, c'est de tomber en léthargie et d'attendre bêtement que ça passe. Si cet état devient chroniqe, il peut gâcher une vie entière...

Sans parler de la vie de ceux qui entourent le deprimé...

Tout à fait .. la vie des proches d'une personne dépressive n'est à souhaiter à personne. Voir souffrir une personne que l'on aime et ne pas trop savoir ce qu'il convient de faire, quelle douleur !
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 18 novembre 2007 à 23:22:00
"Bêtement" employé dans cette phrase ne me paraît pas choquant. Je le vois comme une expression courante qui signifierait "si j'avais sû, je ne l'aurais pas fait".

Merci, je commençais à avoir des doutes concernant la langue française ...  #-o

et bien je regrette, mais le terme "bêtement" moi me semble inapproprié......si tu parles du dépressif, si tu parles de ceux qui l'entourent, ça pourrait être acceptable comme faisant partie du langage "courant"...mais le dépressif c'est souvent bien plus fort qu'une quelconque histoire de volonté....même si c'est souvent "incompréhensible" pour l'entourage car, le dépressif n'a pas l'air malade et pourtant il l'est...et cette maladie là, elle siège dans le cerveau...et  :-k c'est bien un endroit très "mystérieux" malgré les avancées médicales  :wink:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 11:24:51
Excuse-moi, mais je ne crois pas qu'il s'agisse d'une maladie du cerveau, du moins dans la plupart des cas. Bon, je ne vais pas me mettre à parler hyppocampes :lol: . Cela dit, à moins de ne pas jouir de toutes ses facultés mentales, je pense que chacun est responsable de soi-même. Il y en a aussi qui se complaisent dans la souffrance et qui refusent toute aide...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 19 novembre 2007 à 11:35:53
Excuse-moi, mais je ne crois pas qu'il s'agisse d'une maladie du cerveau, du moins dans la plupart des cas. Bon, je ne vais pas me mettre à parler hyppocampes :lol: . Cela dit, à moins de ne pas jouir de toutes ses facultés mentales, je pense que chacun est responsable de soi-même. Il y en a aussi qui se complaisent dans la souffrance et qui refusent toute aide...

Bon on va pas aller plus loin car nous n'avons pas la même vision du tout de la chose....c'est vrai que la dépression vient d'un dysfonctionnement du petit orteil  ](*,)  ](*,)  ](*,)

Je crois en fait Eric que tu fais une confusion entre la déprime même grosse qui n'a rien à voir avec la dépression. Oui le dépressif peut ne pas vouloir s'en sortir, oui il peut refuser l'aide mais parce que la plupart du temps il n'est plus capable de tout ça.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 11:48:32
C'est une maladie de la tête, d'accord, mais pas forcément du cerveau !  :-& 

A ce sujet, je recommande "Faites vous-même votre malheur" de Paul Watzlawick, un bouquin vraiment plein d'humour et, qui plus est, écrit par un médecin psychiatre qui sait de quoi il parle...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 12:06:51
Je ne suis pas non plus d'accord avec toi...

la depression est bien une maladie d'origine cerveau, avec tous les dysfonctionnement hormonaux ou synaptiques qui vont avec.
les problemes si la depression n'est pas devele a temps par les medecins (qui pour certains ecoutent de moins en moins leur patients) et c'est la degringolade, malgre la volonte de s'en sortir que peuvent avoir certains.........

la DEPRESSION n'a rien à voir du tout avec la DEPRIME, mais une deprime peut etre un signe anonciateur d'une depression, quoique pas toujours.

la on parle bien de maladie ayant une origine dans l'organe le plus meconnu de notre temps et pourtant il regule tout dans notre corps, le cerveau.

et pour fair eune trait d'humour, dans la tete, hormis le cerveau, certains ont un petit pois (ou une blontidute interieure tres prononcée pour mon cas) mais le petit pois ne tombe jamais malade, donc.......
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 19 novembre 2007 à 12:08:01
http://www.info-depression.fr (http://www.info-depression.fr)
La dépression est une maladie qui peut toucher chacun d’entre nous (quels que soient son âge, son sexe, son niveau social…). Contrairement à certaines idées reçues, elle ne relève ni d’une « fatalité », ni d’une faiblesse de caractère. La volonté seule ne suffit pas pour en sortir, notamment parce que la maladie provoque un sentiment de dévalorisation de soi et des pensées négatives.
La survenue des symptômes de la dépression est liée à une perturbation du fonctionnement cérébral. C’est bien le fonctionnement du cerveau qui est atteint, non sa structure.
Cette distinction est importante car elle permet de bien comprendre que cette maladie peut être réversible.
Ce dysfonctionnement du cerveau se traduit notamment par des anomalies dans la fabrication, la transmission et la régulation de certaines substances chimiques : les neuromédiateurs (également appelés neurotransmetteurs).


Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: ermione le 19 novembre 2007 à 12:14:44
j'ai plein de choses à dire sur la dépression.
Je reviendrai car là je n'ai qu'un petit quart d'heure....
je définirais la dépression comme un chagrin d'amour : mais pas avec l'être aimé mais avec soi même.
La dépression est une rupture avec soi même. Au même titre qu'une rupture avec l'être aimé, il y a un travail de deuil parfois énorme à faire : la différence est que ce travail est à faire avec soi-même.
On est en rupture avec son corps, son mental, son passé, son présent, l'avenir.

Les signes flagrants sont la fatigue omniprésente, les sanglots étouffés ou qui sortent spontanément au réveil, la disparition du désir et de l'envie des autres et surtout de soi.
Même les personnes que l'on aime le plus autour de soi n'arrivent plus à nous accrocher, avec une conscience en plus, d'où l'ajout de la culpabilité

Il faut savoir malgré tout faire la différence entre un état d'épuisement passager, et cette fameuse rupture...et ce n'est pas toujours évident.....

La psychothérapie n'est pas toujours la bonne solution car notre conscience parfois résiste. Il faut alors passer par d'autres méthodes souvent trés efficaces.
Je reviens, promis d'ici demain pour les développer.
Courage !!!!!!!
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 19 novembre 2007 à 12:17:58
C'est une maladie de la tête, d'accord, mais pas forcément du cerveau !  :-& 

A ce sujet, je recommande "Faites vous-même votre malheur" de Paul Watzlawick, un bouquin vraiment plein d'humour et, qui plus est, écrit par un médecin psychiatre qui sait de quoi il parle...

ah ben faudrait me dire alors ce qu'il y a dans la tête à part le cerveau  :shock:  :shock:

enfin Eric tu lis ce que tu écris ??  :smt005  :smt005

Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sabalix le 19 novembre 2007 à 12:23:34
Entièrement d'accord avec toi Ermione.
C'est une maladie qui nous isole, qui nous fait perdre tous nos repères et notre logique.
Il faut présenter (au dépressif)  tout l'arsenal de thérapies possibles en espérant que une lui convienne.
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 12:40:24
http://www.info-depression.fr (http://www.info-depression.fr)
Ce dysfonctionnement du cerveau se traduit notamment par des anomalies dans la fabrication, la transmission et la régulation de certaines substances chimiques : les neuromédiateurs (également appelés neurotransmetteurs).[/i]

Il ne s'agit que des symptomes. Le tabagisme aussi provoque un dérèglement au niveau des neurotransmetteurs, c'est à ce niveau-là qu'agit le Champix. Néanmoins, le tabagisme n'est
pas une maladie du cerveau, faut pas mélanger causes et effets. C'est sûr qu'il y a plusieurs
formes de dépressions, la dépression post-natale etc., mais bon, ça, c'est déjà bien connu...

Edité le : 19 Novembre 2007 à 12:40:24

ah ben faudrait me dire alors ce qu'il y a dans la tête à part le cerveau  :shock:  :shock:
enfin Eric tu lis ce que tu écris ??  :smt005  :smt005

Les yeux, la bouche, les oreilles etc.  :tirelangue: 
Titre: Re : Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 13:43:31
http://www.info-depression.fr (http://www.info-depression.fr)
Ce dysfonctionnement du cerveau se traduit notamment par des anomalies dans la fabrication, la transmission et la régulation de certaines substances chimiques : les neuromédiateurs (également appelés neurotransmetteurs).[/i]

Il ne s'agit que des symptomes. Le tabagisme aussi provoque un dérèglement au niveau des neurotransmetteurs, c'est à ce niveau-là qu'agit le Champix. Néanmoins, le tabagisme n'est
pas une maladie du cerveau, faut pas mélanger causes et effets. C'est sûr qu'il y a plusieurs
formes de dépressions, la dépression post-natale etc., mais bon, ça, c'est déjà bien connu...

Edité le : 19 Novembre 2007 à 12:40:24

ah ben faudrait me dire alors ce qu'il y a dans la tête à part le cerveau  :shock:  :shock:
enfin Eric tu lis ce que tu écris ??  :smt005  :smt005

Les yeux, la bouche, les oreilles etc.  :tirelangue: 

Quand il est marque "ce dysfonctionnement du cerveau", il s'agit de la depression, donc la depression est bien un dysfonctionnement du cerveau... il s'agit là d'un simple problème de langue française...

Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 14:01:01
http://www.info-depression.fr/spip.php?article14 (http://www.info-depression.fr/spip.php?article14)

Voici le contenu de la page "marqué":

"La survenue des symptômes de la dépression est liée à une perturbation du fonctionnement cérébral. C’est bien le fonctionnement du cerveau qui est atteint, non sa structure. Cette distinction est importante car elle permet de bien comprendre que cette maladie peut être réversible.

Ce dysfonctionnement du cerveau se traduit notamment par des anomalies dans la fabrication, la transmission et la régulation de certaines substances chimiques : les neuromédiateurs (également appelés neurotransmetteurs).

Il est difficile de savoir à l’heure actuelle si ces anomalies sont la cause initiale ou bien la conséquence de la dépression. Quoi qu’il en soit, leur correction et la restauration du bon fonctionnement des neuromédiateurs sont indispensables. C’est la principale fonction des médicaments antidépresseurs. On sait aujourd’hui que la psychothérapie entraîne elle aussi ce type d’amélioration biologique si le dérèglement initial est modéré. "

Je vous laisse à vos certidudes et croyances  :mrgreen:

Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 19 novembre 2007 à 14:04:33
Je te trouve dur par ta dernière phrase ;) :-&  O:)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Aguilex le 19 novembre 2007 à 14:07:04
Eric, je ne sais pas si tu as eu la chance de ne pas avoir à cotoyer au plus pres la depression, mais ton discours me semble si lointain du quotidien induit par cette maladie...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 14:20:11
oui je lie que "la survenuedes symptômes de la dépression est liée à une perturbation du fonctionnement cérébral", donc c'est bien un problème de français, tu ne comprends pas la meme chose que nous........

Ensuite, je peux te balancer mes resultats d'analyses, qui te prouveront que mon cerveau emet des dysfcontionnements amplifiés par les symptomes de la depression qui s'est installée suite à un petit dysfonctionnement de mon cerveau à un autre niveau, car les toubibs ont pas su m'ecouter........

tu veux aussi une copie de mes courses à la pharmacie??

mais bon c'est toi aui doit avoir raison, je la vie, mais je ne sais pas ce que c'est, je suis conne........

merci à toi eric, grace à toi et tes certitudes, je vais couler un peu plus dans ma depression...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 19 novembre 2007 à 14:22:49
oui je lie que "la survenuedes symptômes de la dépression est liée à une perturbation du fonctionnement cérébral", donc c'est bien un problème de français, tu ne comprends pas la meme chose que nous........

Ensuite, je peux te balancer mes resultats d'analyses, qui te prouveront que mon cerveau emet des dysfcontionnements amplifiés par les symptomes de la depression qui s'est installée suite à un petit dysfonctionnement de mon cerveau à un autre niveau, car les toubibs ont pas su m'ecouter........

tu veux aussi une copie de mes courses à la pharmacie??

mais bon c'est toi aui doit avoir raison, je la vie, mais je ne sais pas ce que c'est, je suis conne........

merci à toi eric, grace à toi et tes certitudes, je vais couler un peu plus dans ma depression...

 [-X  [-X  [-X pas d'accord............c'est pas parce qu'Eric a une vision qui lui est propre de l'attitude que devrait avoir un dépressif que tu dois occulter tous ceux qui ont bien compris de quoi il s'agissait...même s'ils restent impuissants  :wink:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 14:40:32
C'est pour demontrer l'effet negatif que ses propos peuvent avoir sur une personne depressive ses propos un peu extremistes sur cette maladie...

sache que ce que j'ai dit, je l'ai fait car je connais une personne depressive qui est dnas cette phase, elle veux s'en sortir mais toutes les choses negatives ou assimilables comme telles par son cerveau ont un effet devastateur sur ses chances de guerison............

et comme beaucoup nous lisent, il faut rester prudent, et savoir preserver les plus faibles que nous.......

et hop hop hop kalysta reprend du poil de la bete............... ('tain, z'etes mal barrés alors si la modo de choc se reveille, mes pauvres loulous)
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 14:44:44
merci à toi eric, grace à toi et tes certitudes, je vais couler un peu plus dans ma depression...

Mais pas du tout, si tu lis l'article jusqu'au bout, tu verras que cette maladie est encore loin d'être éclairée. Il est question d'une "perturbation" du fonctionnement cérébral (dont on ne sait même pas si elle est la cause ou l'effet de la dépression), non pas d'une maladie qui entraînerait des lésions irréversibles au niveau du cerveau. Comme je l'ai écrit plus haut, j'ai traversé une période dépressive pendant l'adolescence et je sais à quoi ça ressemble.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 14:47:49
Je ne te dirai qu'une chose, apprend à lire et relie bien tes interventions, tu nous as clairement dit que la depression n'etait pas une maladie du cerveau et là, tu dis exactement le contraire, beau retournement de veste..........

pfiouuuuuuuuuuuuu

entre temps tes interventions ont pu faire beaucoup de mal chez nos lecteurs assidus
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 14:52:27
Une perturbation du cerveau n'est pas la même chose qu'une maladie du cerveau,
ma pauvre Fantomysta  ](*,)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 19 novembre 2007 à 14:56:05
j'dis ca j'dis rien( copyba7)

mais je pense que éric( comme tous les éric :-'' ) formule tres mal ses phrases, d'ou l'incomprehension :oops:




enfin j'disca,j'disrien :-''

Edité le : 19 Novembre 2007 à 14:56:05
sinon

qui qui veut avec moi de mon pot de nutella?????







personne hein?? :twisted:



c bien :mrgreen:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 15:00:05
Pourquoi, qu'ai je dis de mal ?  :shock:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 19 novembre 2007 à 15:09:00
Pourquoi, qu'ai je dis de mal ?  :shock:
tes phrases sont je pense maladroitement dites. :oops:

ou alors tu le fais expres :mrgreen:

mais je penche pour la 1ere :wink: car si t'es bien comme tous les éric ......... :-'' vous vous rendez pas comptes que vos mots sont souvent maladroit :roll: pourtant a la base si vous les formuliez autrement ........... :-''

enfinbonj'discaj'disrien :mrgreen:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 15:32:19
Eh ben excuse-moi, Fantomista, je formule comme mes faibles connaissances de la langue française me le permettent...  :smt023 
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Kalysta le 19 novembre 2007 à 15:45:35
oui, excuse moi d'etre conne, il est vrai que maladie, alteration et pertubation ne sont pas du tout synonymes, c'est con, mais c'est issu du littré, le dictionnaire de la langue française, tres tres coté nos eminentes tetes grises de l'academie.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 16:02:01
Ce n'est pas mon domaine, mais j'aime comparer le cerveau (je ne parle que du mien, hein) à un ordinateur : Des fois, il y a un bug et ça ne tourne pas rond, mais ce qu'il y a de bien, c'est qu'on peut le reprogrammer soi-même...  #-o  (Exemple: Arrêter de fumer)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 19 novembre 2007 à 16:09:12
il est vrai qu'une depression n'ai pas facile :-( , il ne faut pas d'éspérer [-X  et accepter les mains qui te son tendu :smile:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 19 novembre 2007 à 19:35:58
hum...
 :-k
Je chausse de douces charentaises et j'interviens sur la pointe des orteils de mes pieds...
Mais je ne sais pas trop comment suggérer sans vous énerver plus encore, juste pour vous conseiller de revenir au sujet dans le calme le plus courtois et en respectant chacun les opinions et avis des autres, c'est possible  ?
 :cache:
Et sinon, Nikki jolie, tu crois pas que tu vas t'en tirer comme cela : moi, j'en veux bien du Nutella !
 O:)   
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 19 novembre 2007 à 20:01:49

Et sinon, Nikki jolie, tu crois pas que tu vas t'en tirer comme cela : moi, j'en veux bien du Nutella !
 O:)   
toi tu peux :smt007  :smt007 , fais vite avec que la vilaine BTBM vienne :mrgreen:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 19 novembre 2007 à 20:04:15
Je persiste : La dépression n'a rien à voir avec un rhume de cerveau  :cache:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 19 novembre 2007 à 20:06:51
Je persiste : La dépression n'a rien à voir avec un rhume de cerveau  :cache:
:boulet2:  :boulet:  :bravebete:  :smt040

j'rigooooooooooooooooooooole :mrgreen:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: eve le 19 novembre 2007 à 22:17:32
tu as raison petite coco, le nuttella il n'y a rien de mieux pour se sentir bien!! :wink:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: vanillablue le 19 novembre 2007 à 23:55:18
hum...
 :-k
Je chausse de douces charentaises et j'interviens sur la pointe des orteils de mes pieds...
Mais je ne sais pas trop comment suggérer sans vous énerver plus encore, juste pour vous conseiller de revenir au sujet dans le calme le plus courtois et en respectant chacun les opinions et avis des autres, c'est possible  ?
 :cache:
Et sinon, Nikki jolie, tu crois pas que tu vas t'en tirer comme cela : moi, j'en veux bien du Nutella !
 O:)   


LA DAME A DIT ON REVIENT AU SUJET !!!!     :mrgreen:  :pasbien:

chacun sa méthode !

[mode modo douce et tendre off ! ]
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: ermione le 20 novembre 2007 à 13:31:05
Voici des méthodes paralléles qui permettent de se réconcilier avec son psyché en prenant son corps à bras le corps justement  :mrgreen:
Le but est la recorporalisation, la conscience corporelle essentielle au bien être mental.
Il faut toujours, comme partout, trouver le bon "enseignant"; et souvent aussi question d'argent.
En France, on a encore certaines résistances mentales vis à vis de ces méthodes....

:arrow: le Tai chi
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=tai_ji_quan_th

:arrow: le Chi kong   
http://site.voila.fr/kungfulatouille/page5.html

 :arrow: Massageq thérapeutiqueq
http://lucharles.free.fr/index.html

 :arrow: la Sophrologie
http://www.sophrologie-info.com/

 :arrow: la voix :
 LA VOIX est le premier moyen d'expression de l'être humain. Derriere le langage ou le chant se trouvent une multitude d'expressions et d'évocations sonores, allants des plus purs et beaux jusqu'aux plus étranges et primitifs, des plus graves aux plus aigus. L'exploration de cet univers est une aventure qui renoue l'être humain avec lui même.
http://pagesperso-orange.fr/.royhart/acceuilfr.html 
exercices vocaux amusants
http://rirebretagne.free.fr/voix.htm

 :arrow: la Kinésiologie 
http://www.askinesio.com/

 :arrow: la reflexioliogie
http://bellesante.chez-alice.fr/reflexiologie.htm 

Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 20 novembre 2007 à 14:04:25
 :arrow: la relation d'aide http://www.relation-aide.com/
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 21 novembre 2007 à 10:08:27
Je pense que la première étape c'est déjà d'en avoir envie...

+1 Je trouve cette remarque très pertinente

Edité le : 21 Novembre 2007 à 10:08:27
Voici des méthodes paralléles qui permettent de se réconcilier avec son psyché en prenant son corps à bras le corps justement  :mrgreen:
:arrow: le Tai chi
:arrow: le Chi kong   
 :arrow: Massageq thérapeutiqueq
 :arrow: la Sophrologie
 :arrow: la Kinésiologie 
 :arrow: la reflexioliogie

On peut ajouter la luminothérapie qui se pratique surtout dans les pays nordiques pendant la nuit polaire. Grâce aux rayons UV, la peau produit la vitamine D qui est en fait une hormone dont le manque peut rendre dépressif. Ce n'est pas pour rien que les pays scandinaves ont des taux de suicide très élevés. La luminotherapie est répandu en Allemagne, en Provence, on peut s'en passer...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: *celine* le 25 décembre 2007 à 21:00:17
Je viens de relire le sujet et mes interventions. Au début de mes interventions, je la sentais, elle était latente........ Je savais qu'elle finirait par venir mais quand ?

Elle est venue cette sal*pe, elle m'a pris au moment où je m'y attendais le moins. C'est à dire quand j'ai aménagé dans mon appart. Comme si elle faisait partie de ma "libération"... Peut être que je me suis donnée le droit de tout lâcher..........

J'ai commencé un traitement, doux selon le médecin. Vu l'état dans lequel ça m'a mis, je doute qu'il ait été réellement si doux. Je l'ai continué quelques jours et quand j'ai vu que ça m'enfonçait encore +, j'ai arrêté.

En + à la veille des fêtes, je me suis dit que c'était pas bien de cumuler médocs et alcool.  :mrgreen:  :tirelangue: J'ai testé pour vous un soir, c'est la voiture qui m'a ramenée :lol:

Alors, là, je me suis posée et j'ai pensé très fort à moi et à qui j'ai toujours été, les ressources en moi qui m'ont toujours tenue debout où je les trouvais ? Qui suis je ? Qu'est ce qui fait que j'ai des amis autour de moi ? Et à force de trouver des réponses POSITIVES et d'anihiler le négatif que je ressassais, je retrouve tout ça, sans intervention de la chimie.

Cependant, je sais que tout le monde n'a pas cette capacité de mettre un bon coup de pied au fond de la piscine et de remonter vite prendre de l'air....... Pourtant, si moi j'en suis capable, beaucoup le sont.

Bref. Moralité de l'histoire : Croire en soi, c'est déjà une bonne chose... le reste suit, obligatoirement, parce que le positif attire le positif !
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 26 décembre 2007 à 00:54:07
Merci Céline  :D
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Marianne21_bis le 29 décembre 2007 à 01:41:11
le positif attire le positif !
ce qu'on appelle parfois "la loi d'attraction"  :wink:
bravo miss :smt023
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: ludo13005 le 31 décembre 2007 à 17:19:03
Je pense qu'il peut y avoir soit un événement déterminant et identifiable : Un accident, une maladie, le décès d'un proche, une rupture, un licenciement etc ... qui peut causer une dépression et / ou bien la construction-même de l'individu avec des causes multiples et mal identifiées qui peuvent d'enraciner dans l'enfance.

Je pense que des médicements peuvent aider, de façon plus ou moins temporaire, à passer un cap difficile en soulageant mais ne soignent pas les causes profondes du problème.

J'ai le sentiment que dans certains cas, notamment dans les cas des problèmes profonds liés à l'enfance et mal identifiés, un travail approfondi pour découvrir les causes du mal sont nécessaires en plus des médicaments.

J'ai aussi le sentiment que certains généralistes ont la main un peu "lourde" sur les antidépresseurs ou anxiolytiques; ils en prescrivent sans discussion approfondie avec le patient; je me suis vu prescrire par deux généralistes à des moments difficiles de ma vie ce genre de médicaments légers; ça m'a été utile à passer le cap, je n'en prends plus mais je pense qu'un travail sur moi-même serait utile, les symptômes sont atténués mais le mal est toujours latent.

 :wink:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Eric le 15 janvier 2008 à 11:32:01
Avis à tous les amateurs:
Ce soir, il y a 2 documentaires sur Arte:

21.00  Avec des hauts et des bas
22.00  Une tristesse infinie


Voilà la vidéo du deuxième film: http://plus7.arte.tv/fr/detailPage/1697660,CmC=1876404,scheduleId=1870060.html (http://plus7.arte.tv/fr/detailPage/1697660,CmC=1876404,scheduleId=1870060.html).
Le premier était un témoignage sur la "bipolarité" (voir http://www.bipol-art.com/ (http://www.bipol-art.com/)).

Ce que je retiens, c'est que pour le dépressif lambda, avaler des médicaments psychotrophes peut  éviter le pire, mais pour s'en sortir définitivement, c'est par la pensée qu'il faut guérir (psychothérapie, psychanalyse etc.)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 07 février 2010 à 13:19:06
"Une étude lie dépression et utilisation excessive d'internet

 
Contrairement à la légende des réseaux sociaux, internet renforce la solitude certain

 
Les personnes qui passent beaucoup de temps sur internet ont plus de risques de présenter des signes de dépression/....

Reste à savoir si internet provoque cet état dépressif ou si les personnes dépressives sont attirées par le web. :?:

Des psychologues disent avoir établi que certains gros consommateurs d'internet développaient une addiction au web, où ils remplacent les relations sociales du quotidien par des discussions en ligne sur des forums ou réseaux sociaux.

"Cette étude appuie l'hypothèse largement partagée selon laquelle le surinvestissement sur des sites internet qui sont utilisés pour remplacer les relations sociales normales pourrait être lié à des désordres psychologiques comme la dépression et l'addiction", écrit Catriona Morrison, qui a dirigé l'étude, dans le journal Psychopathology. "Ce type d'utilisation créant une dépendance peut avoir un impact grave sur la santé mentale".


Extrait de : http://www.laprovence.com/article/sante/une-etude-lie-depression-et-utilisation-excessive-dinternet (http://www.laprovence.com/article/sante/une-etude-lie-depression-et-utilisation-excessive-dinternet)

Vous voilà prévenus, les MForumeuses et Mforumeurs  :shock:  :shock:
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rillette le 07 février 2010 à 13:28:13
"Une étude lie dépression et utilisation excessive d'internet

 
Contrairement à la légende des réseaux sociaux, internet renforce la solitude certain

 
Les personnes qui passent beaucoup de temps sur internet ont plus de risques de présenter des signes de dépression/....

Reste à savoir si internet provoque cet état dépressif ou si les personnes dépressives sont attirées par le web. :?:

Des psychologues disent avoir établi que certains gros consommateurs d'internet développaient une addiction au web, où ils remplacent les relations sociales du quotidien par des discussions en ligne sur des forums ou réseaux sociaux.

"Cette étude appuie l'hypothèse largement partagée selon laquelle le surinvestissement sur des sites internet qui sont utilisés pour remplacer les relations sociales normales pourrait être lié à des désordres psychologiques comme la dépression et l'addiction", écrit Catriona Morrison, qui a dirigé l'étude, dans le journal Psychopathology. "Ce type d'utilisation créant une dépendance peut avoir un impact grave sur la santé mentale".


Extrait de : http://www.laprovence.com/article/sante/une-etude-lie-depression-et-utilisation-excessive-dinternet (http://www.laprovence.com/article/sante/une-etude-lie-depression-et-utilisation-excessive-dinternet)

Vous voilà prévenus, les MForumeuses et Mforumeurs  :shock:  :shock:


C'est très intéressant ça Hector  :smt023

Encore faut il après que les personnes qui sont concernés par ça (je connais par exemple des cas de personnes qui chattent des nuits entières sur le net ou qui jouent à des jeux en réseaux) se sentent concernées et réagissent  #-o Et c'est ça le plus dur. Même si l'entourage dit et fait des remarques à la personne, au final, le déclic et l'action de bouger, de changer de comportement ne peut venir que d'elle. Et ça c'est super dur pour l'entourage, le plus frustrant  :smt011
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Charito le 07 février 2010 à 13:29:19

Reste à savoir si internet provoque cet état dépressif ou si les personnes dépressives sont attirées par le web. :?:

Des psychologues disent avoir établi que certains gros consommateurs d'internet développaient une addiction au web, où ils remplacent les relations sociales du quotidien par des discussions en ligne sur des forums ou réseaux sociaux.


Tout dépend ce qui attire sur le Web : si c'est un besoin d'information ou d'échange d'informations, je ne crois pas qu'on puisse parler de "remplacement des relations sociales", si c'est communiquer pour parler de ses états d'âmes et des ses problèmes on peut penser en effet que les relations sociales du quotidien n'offrent pas cette écoute muette des réseaux sociaux du web.

Mais que dit-on des bienfaits du web sur les personnes déprimées ? Que resterait-il à ces personnes si en l'absence de relations réelles elles ne pouvaient pas non plus avoir des relations virtuelles ?  :smt102

Qui est disposée aujourd'hui à porter une oreille attentive aux problèmes des autres ? Dans la vie réelle souvent, l'entourage n'a ni le temps (d'autres combats à mener comme la situation sociale et la profession) ni sans doute l'envie d'écouter les épanchements - pas toujours intéressants, hélas - des âmes en peine ...
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 07 février 2010 à 14:00:25

Mais que dit-on des bienfaits du web sur les personnes déprimées ? Que resterait-il à ces personnes si en l'absence de relations réelles elles ne pouvaient pas non plus avoir des relations virtuelles ?  :smt102


Tout a fait d'accord avec toi, Charito...., c'est aussi mon interrogation, et ce pourquoi j'ai mis en gras la sempiternelle question " qui de la poule ou l'oeuf....."

En effet, que leur (me??) resterait-il  :cache:  :cache:
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rillette le 07 février 2010 à 14:44:29

Reste à savoir si internet provoque cet état dépressif ou si les personnes dépressives sont attirées par le web. :?:

Des psychologues disent avoir établi que certains gros consommateurs d'internet développaient une addiction au web, où ils remplacent les relations sociales du quotidien par des discussions en ligne sur des forums ou réseaux sociaux.


Tout dépend ce qui attire sur le Web : si c'est un besoin d'information ou d'échange d'informations, je ne crois pas qu'on puisse parler de "remplacement des relations sociales", si c'est communiquer pour parler de ses états d'âmes et des ses problèmes on peut penser en effet que les relations sociales du quotidien n'offrent pas cette écoute muette des réseaux sociaux du web.

Mais que dit-on des bienfaits du web sur les personnes déprimées ? Que resterait-il à ces personnes si en l'absence de relations réelles elles ne pouvaient pas non plus avoir des relations virtuelles ?  :smt102

Qui est disposée aujourd'hui à porter une oreille attentive aux problèmes des autres ? Dans la vie réelle souvent, l'entourage n'a ni le temps (d'autres combats à mener comme la situation sociale et la profession) ni sans doute l'envie d'écouter les épanchements - pas toujours intéressants, hélas - des âmes en peine ...

Moi je voulais pas critiqier ou blesser, hein  :cache:  8-[
Quand j'ai posté, j'avoue que je pense à un cas bien particulier, d'une personne qui passe beaucoup de temps à jouer sur internet. Qui ne fait plus que ça.  :? Et je trouve ça pas normal comme situation quand on vit en couple. Enfin, ça ne correspond pas à ma norme à moi  :roll: 
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mimosaaa le 07 février 2010 à 14:52:25
Si la personne travaille, elle est encore dans la réalité...

Pour le couple en question, je pense que le net remplace le bar avec les copains, ce qui arrive après quelques années de vie en commun. Le quotidien, la routine, le laisser aller et les problèmes familiaux donnent parfois envie de vivre autre chose.

De nos jours, on va plus facilement vers le divorce (on ne veux plus que le meilleur). Internet offre une alternative à l'ennui, mais peut devenir une "autre vie" si le problème n'est pas traité à la racine.

Que proposer à ce couple à la dérive ?

Réveiller la jalousie et donc le goût de l'autre par quelques manœuvres subtiles ? Pourquoi pas.

Avoir une conversation sur ce qui ne va pas ? Certainement...

Savoir que ça peut passer ou empirer... Il est donc prudent d'agir... avec doigté bien sûr :-)

L'amour évolue avec le temps... Le savoir c'est avoir un atout dans son jeu  :smt039


Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sourire le 07 février 2010 à 16:05:04

Mais que dit-on des bienfaits du web sur les personnes déprimées ? Que resterait-il à ces personnes si en l'absence de relations réelles elles ne pouvaient pas non plus avoir des relations virtuelles ?  :smt102


Tout a fait d'accord avec toi, Charito...., c'est aussi mon interrogation, et ce pourquoi j'ai mis en gras la sempiternelle question " qui de la poule ou l'oeuf....."

En effet, que leur (me??) resterait-il  :cache:  :cache:

Je me demande si ce n'est pas "un refuge contre la solitude" et dans ce cas, je le trouve très positif.
Après-tout, échanger avec d'autres, c'est indispensable, alors les moyens, peu importe.....
si ça passe par le web, pourquoi pas.......

rien n'est plus triste, qu'un être seul, et si le web réchauffe "un coeur" je trouve cela formidable :D
ce solitaire pourra s'interesser à des milliers de choses, grâce au web, isolé, malade, il y trouvera sûrement un moyen de sortir de sa solitude.
et grâce à cela, peut-être, se sentira-t-il moins seul, il sera peut-être venu sur le web, parce qu'il déprimait, puis il aura poussé la porte..............et il le sera beaucoup moins :D
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rillette le 07 février 2010 à 16:09:18

Mais que dit-on des bienfaits du web sur les personnes déprimées ? Que resterait-il à ces personnes si en l'absence de relations réelles elles ne pouvaient pas non plus avoir des relations virtuelles ?  :smt102


Tout a fait d'accord avec toi, Charito...., c'est aussi mon interrogation, et ce pourquoi j'ai mis en gras la sempiternelle question " qui de la poule ou l'oeuf....."

En effet, que leur (me??) resterait-il  :cache:  :cache:

Je me demande si ce n'est pas "un refuge contre la solitude" et dans ce cas, je le trouve très positif.
Après-tout, échanger avec d'autres, c'est indispensable, alors les moyens, peu importe.....
si ça passe par le web, pourquoi pas.......

rien n'est plus triste, qu'un être seul, et si le web réchauffe "un coeur" je trouve cela formidable :D
ce solitaire pourra s'interesser à des milliers de choses, grâce au web, isolé, malade, il y trouvera sûrement un moyen de sortir de sa solitude.
et grâce à cela, peut-être, se sentira-t-il moins seul, il sera peut-être venu sur le web, parce qu'il déprimait, puis il aura poussé la porte..............et il le sera beaucoup moins :D

Je suis d'accord avec toi, mais je pense que le web peut avoir aussi l'effet inverse. Que la personne ne vive plus qu'à travers des choses virtuelles et se déconnecte du reel :cache:
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mimosaaa le 07 février 2010 à 16:16:54
Je suis d'accord avec toi, mais je pense que le web peut avoir aussi l'effet inverse. Que la personne ne vive plus qu'à travers des choses virtuelles et se déconnecte du reel :cache:

D'accord avec toi ; j'ajouterais que c'est aussi le moyen de retarder le traitement de la dépression ; rien, en face, ne permet de traiter le problème car il y a toujours quelqu'un pour te donner raison ou te démolir.

Avec Internet, une relation se crée et se supprime par un simple clic et un changement de pseudo...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rémi le 07 février 2010 à 18:08:52
La cyber-addiction est très connue et commence à être soignée dans les services de psychiatries au même titre que les autres (tabac, alcool, drogues, etc.).

L'utilisation importante des informations et des tchats est aussi classée dans les addictions, les deux autres étant les jeux en réseau et la pornographie.

Personnellement je pense qu'il est moins nocif d'être accro à internet qu'aux autres "drogues", ne serait-ce que physiquement... mais cela peut mettre en danger la vie sociale et notamment le couple et mener à un repli sur soi (malgré le fait d'être connecté avec le monde).

En fait tout est une histoire de mesure... Les questions pour voir si on est accro sont à peu près les mêmes que pour la cigarette... peut-on s'en passer, combien de temps entre le réveil et l'allumage de l'ordi, combien d'heure par jour...
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rillette le 08 février 2010 à 13:07:44
La cyber-addiction est très connue et commence à être soignée dans les services de psychiatries au même titre que les autres (tabac, alcool, drogues, etc.).

L'utilisation importante des informations et des tchats est aussi classée dans les addictions, les deux autres étant les jeux en réseau et la pornographie.

Personnellement je pense qu'il est moins nocif d'être accro à internet qu'aux autres "drogues", ne serait-ce que physiquement... mais cela peut mettre en danger la vie sociale et notamment le couple et mener à un repli sur soi (malgré le fait d'être connecté avec le monde).

En fait tout est une histoire de mesure... Les questions pour voir si on est accro sont à peu près les mêmes que pour la cigarette... peut-on s'en passer, combien de temps entre le réveil et l'allumage de l'ordi, combien d'heure par jour...

 :smt023  :smt045  :smt045  :smt045  :smt045  :smt045  :smt045  :smt045  :smt045
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: coachsylvie le 04 mars 2010 à 18:51:06
Bonjour,
Il faut tout de même se dire que les personnes dépressives ont des troubles au niveau de la production normale de leurs hormones. Il ne suffit pas toujours d'avoir de la volonté ! Ces dérèglements sont souvent dûs à des étapes de vie difficile ... Il faut donc être compréhensifs avec ces personnes !!!
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Marianne21_bis le 04 mars 2010 à 23:28:35
Je suis en train de découvrir qu'un bon gros dérèglement de la thyroïde influe également fortement sur l'étât dépressif (ma thyroide si tu m'entends  :mrgreen: ), ce qui rejoint donc ce que tu dis coachsylvie coté hormones !

Je vous tiens au courant au fil des soins de la dite bêbête  :smt045


Je savais bien que je l'avais évoqué !!!
https://www.marseilleforum.com/forum/index.php/topic,11175.msg418189.html#msg418189 (https://www.marseilleforum.com/forum/index.php/topic,11175.msg418189.html#msg418189)

Et coté addiction au net, je crois oui que c'est à double tranchant : ça sort d'un isolement physique en meme temps que ça le maintient aussi en mélant réel et imaginaire un peu trop parfois !!! :roll:
Je suis en train de décider de m'en désadicter (c'est po gagné mais po perdu non plus !) car je réalise que des que je sors, bouge ou suis plus en contact avec la nature environnante, j'ai moins envie de fumer dehors et moins  d'internet en rentrant !!!!! Mais me faut de la nature..... qui caille pas trop en plus !
Et ça fait du bien  :smt045

(je m'exprime mal en ce moment je trouve  #-o )
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mimosaaa le 06 mars 2010 à 22:22:43
Je suis en train de découvrir qu'un bon gros dérèglement de la thyroïde influe également fortement sur l'étât dépressif (ma thyroide si tu m'entends  :mrgreen: ), ce qui rejoint donc ce que tu dis coachsylvie coté hormones !

Je vous tiens au courant au fil des soins de la dite bêbête  :smt045


Je savais bien que je l'avais évoqué !!!
https://www.marseilleforum.com/forum/index.php/topic,11175.msg418189.html#msg418189 (https://www.marseilleforum.com/forum/index.php/topic,11175.msg418189.html#msg418189)

Et coté addiction au net, je crois oui que c'est à double tranchant : ça sort d'un isolement physique en meme temps que ça le maintient aussi en mélant réel et imaginaire un peu trop parfois !!! :roll:
Je suis en train de décider de m'en désadicter (c'est po gagné mais po perdu non plus !) car je réalise que des que je sors, bouge ou suis plus en contact avec la nature environnante, j'ai moins envie de fumer dehors et moins  d'internet en rentrant !!!!! Mais me faut de la nature..... qui caille pas trop en plus !
Et ça fait du bien  :smt045

(je m'exprime mal en ce moment je trouve  #-o )


 :smt023  Courage Mariann21_bis ! et rejoins-nous dans le monde réel en participant aux IRL  :smt045
On partagera impressions, humour et coup de gueule (ça aussi c'est bon pour l'équilibre) autour d'un pot de la couleur que tu voudras  :mrgreen:


Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 26 avril 2010 à 11:39:40
Décidément, le matin est le moment béni où je fais mes révélations  :?
 et les curés ne confessant plus... :-''  :-''  (béni...curé.. :-k  bin oui, jusque là tout est logique !!
J'ai longtemps hésité à poster ici, car faut se mettre à nu si on veut jouer le jeu, et chuis pas de nature exhibitionniste... [-X

Mais comme  j'ai vu que beaucoup de nos Blondes, dans d'autre fils (coup de blues..de gueule..etc...) parvenaient à exprimer leur mal-être tout en préservant leur intimité  :smt023 , (et que je suis en passe d'être admis dans leur club très fermé  \:D/ ), je vais essayer d'obtenir le sésame tant convoité  :smt039

Voilà, aprés ce long préambule (mes"réticences"?? [-( ) ma petite histoire, (que seule Charito avait deviné, intuition féminine  :smt102 ) et m'avait vite envoyé un MP de réconfort...merci , Charito, je l'ai conservé ! :smt039

Or donc, en l'an de grâce 2009, et plus particulièrement l'été dernier, ça déconnait fort dans les boyaux de mon cerveau...plus le goût à vivre....idées suicidaires......ma soeur et ma nièce, venues passr les vacances chez moi, essayaient bien de me distraire, mais si nous allions en ville, je zieutais avec envie les bus ou les métros, (quelle libération d'en finir...plus radical que lesGoudes, paque la noyade  :-'' )...;à la plage, je me sentais agressé par le bonheur tout simple des gens qui jouissaient sans arrière pensées de la caresse du soleil sur leur peau..(enfin, y'en a bien qu'étaient comme des écrevisse :mrgreen: ) ...même la visite à la bonne mère n'a pu me sortir de cet état, c'est dire !! [-X  (pit'êtr paque je lui avais pas donné son cierge  :smt088 )...Ma soeur, sachant que le problème remontait à ma petite enfance (une mère castatrice  :smt045  :smt045 ) tentait bien de me convaincre que je ne pourrais jamais modifier cete enfance (et cette mère là :-& ) qu'il fallait que je l'accepte...elle m'a même offert le bouquin de Philippe Labro "tomber 7 fois, se relever 8"...sacré soeurette, va !!  :consoler:

Quand elle a été  acculée au départ, consciente qu'elle ne pouvait m'abandonner dans cet état là, avec sa fille (ma nièce :smt045 ) elles m'ont mené aux urgences psychiatrique de la Conception .. ou une créature de rève  :smt007 , interne de son état ( ma soeur , connaissant mes valeurs esthétiques très prononcées, m'a avoué par la suite qu'elle espérait que cette vision du Paradis sur terre me raccrocherait à la vie, mais nada, rien de rien, ma libido était bel et bien en berne  :smt011  :smt011 ..et l'est toujours  :smt100  :smt100 (effet medocs  :smt102 ), quoiqu'en pensent ces dames du Forum qui continuent à me traiter de Père Verre ( de toute façon, c'est faux , j'ai plus bu une goutte d'alcool depuis Août  :tirelangue:  :tirelangue:

Donc me voilà interné tout le mois d'août chez les fous, tout à coté de chez moi... 31 jours (oui je sais que c'est 31, paque ma mutuelle ne prenant en charge que 3O jours dans les établissements spécialisés, j'ai du payer 1 journée plein pot (j'aurais mieux fait de me casser une patte, la couverture eut été intégrale  :mrgreen: ) et en plus y voulaient plus me laisser sortir, j'ai presque dû signer une décharge  #-o

'taingg ce séjour !!  :smt011  :smt011 jamais imaginé que le temps puisse durer aussi longtemps  [-X (tiens, un bon sujet ça, pour le coin "philo et pensées ..", la longueur du temps  :-k ) et dire qu'il y a les habitués ( les "profiteurs du système" serait plus correct  :smt045  CocoB , toi qui les aimes bien  :smt039 ) qui viennent là pour bouffer à l'oeuil  :shock: moi, j'en avais perdu l'appétit  :mrgreen: en plus, mois d'août oblige, toutes les (maigres) activités en stand-by, même pas d'internet pour se connecter sur MF (pas de réseau Wifi), et les neuronnes trop en compote pour povoir lire plus d'une 1/2 page d'affilée. Bin moi je vous le dis, faut vraiment aimer la nourriture gratuite  :twisted:

A la sortie, un suivi psychiatrique est obligatoire, celui de l'établissement m'a proposé ses services, et il me suit toujours (41 euros toutes les trois semaines pour renouveller mes médocs, qui de par la Sécu ne peuvent être prescrit que pour 1 mois maxi  :smt102 ). Comme j'ai jamais eu grand chose à lui dire (et lui à moi non plus, la consultation ressemble plus à une visite de courtoisie, genre : "tiens, il fait beau aujourd'hui .. oui, mais je trouve le fond de l'air frisquet...je lui est proposé d'arrêter, mais il craint que ce soit prématuré, il préfère attendre au moins cet été (l'anniv de mon internement ??) :mrgreen:
Enfin pour être honnête avec ce cher homme, (c'est vrai en plus qu'il est très agréable :smt005 ) il m'avait fixé des objectifs..rencontrer du monde... me ressocialiser, quoi !! c'est à ça que je voulais en venir, pour que vous compreniez pourquoi je me suis finalement greffé sur ce fil sans en ouvrir un nouveau (par ici les mercis!!, les modos) :mrgreen:
Mais je crains qu'en lui parlant trop de la thérapie MarseilleForum (trés efficace si j'en crois mon expérience   :smt023 , et gratos qui plus est ( enfin pour le moment  :mrgreen:  nan! grand chef lapin , pas taper !!) bin, il ne nous ramène tous les  :fada:  :fada:  du coin  :shock:  :shock:

pause pipi .../...on         pause pipi .../...off

Allez, un peu la parole aux autres, maintenant :micro:  :micro:

Et coté addiction au net, je crois oui que c'est à double tranchant : ça sort d'un isolement physique en meme temps que ça le maintient aussi en mélant réel et imaginaire un peu trop parfois !!! :roll: Je suis en train de décider de m'en désadicter (c'est po gagné mais po perdu non plus !) car je réalise que des que je sors, bouge ou suis plus en contact avec la nature environnante, j'ai moins envie de fumer dehors et moins  d'internet en rentrant !!!!! Mais me faut de la nature..... qui caille pas trop en plus !
Et ça fait du bien  :smt045


Bin, chuis dans le même "questionnement" pour employer un terme à la mode  :-k mais pas pour m'en desadicter  [-X  plutôt un "questionnement" (tiens il me plait, ce terme, finalement  :mrgreen: ) métaphysique, je dirai même existentiel, si vous voyez ce que je veux dire (paque moi pour l'instant, j'vois pas trop clair, J. P.  :smt100  :smt100 (Sartre, quoi !! :mrgreen: , comme les philosophes sont à la mode sur le FoFo (Sourire  :smt039  Nietchze), bin faut que j'en profite un peu pour  placer ma culture  :smt005

Allez zou .../... mode téléphone on............./... mode téléphone of (c'était ma soeur, pas celle de dessus, non , l'autre, la parisienne !!) (hermine, chuis sûr que tu te sens moins seule :mrgreen: (moi aussi j'ai des tares dans la famille, mais je les assume

Zou, encore la parole aux autres, maintenant :micro:  :micro:  (bin oui, les poses ça me fait ça ) :smt102



 :smt023  Courage Mariann21_bis ! et rejoins-nous dans le monde réel en participant aux IRL  :smt045
On partagera impressions, humour et coup de gueule (ça aussi c'est bon pour l'équilibre) autour d'un pot de la couleur que tu voudras  :mrgreen:



+1000 000 mais encore faudrait-il qu'il y en ait...enfin je veux dire "à ma portée" ...paque les Irl Salsa, accro-brancche, laser game et autes randos... c'est plus de mon age  [-X  [-X , c'est point de la mauvaise volonté, mais...j'peux plus suivre :vieuxsage:  :vieuxsage: Et pis avec ma surdité qui s'amplifie de jour en jour même bien appareillé, bin .. je capte presque plus rien quand tout le monde parle, suis enfermé dans ma bulle, comme on voit sur les pubs des magasins Robert Hossein, et nos :blonde:  :blonde: doivent me trouver bien fade aux irl apéro à l'arraché, ou autres pikniks à épluchures beach, par rapport à mes posts  :smt102  (chuis sûres qu'elles doivent se dire "c'est pô le même,c'est un faux, où alors, il est maladivement timide  :-k  (CocoB, si tu lis ça, je crois que t'auras plus envie de me draguer, même en racontant à tout le Forum que je t'ai demandé en mariage pour me forcer la main)  :smt045  :smt045

Non mon véritable problème, c'est la procrastination (regardez à wikipédia si vous savez pas, bande d'ignares, vous croyez quand même pas que je va le faire pour vous....en tout cas c'est ce que j'ia dit (Nikki, sort de mon corps...décidément même la présidente des blondes  :prosterne:  :prosterne: vient me taquiner) au psy et, sur le principe, il semble d'accord, mais il m'a dit que beaucoup de gens en étaient affublés...alors  :-''  :-''

Tiens, justement j'ia (Nikki, je t'ai déjà dis non !! ah mais  :barder: ) une crise aigue de procrastination pas plus tard que maintenant : ma femme de ménage va arriver tout à l'heure et suis pas encore douché ni habillé et appart tout en ouaiile

Alors addiction ou procrastination  :smt102

Moi je crois que vu ma procrastination trés prononcée, bin j'y va (Nikki..non tant pis, j'abandonne) m'eclater sur le net pour éviter de faire ce que je devrais faire ...d'où une "apparente" addiction  :-k

Mais je trouve pas la sortie de ce cercle vicieux  :smt100  paque, je voudrais bien la trouver, moi cette sortie...là je me sens pas pleinement épanoui, pleinement moi même, je suis "frustré" de toutes les choses que je voudrai faire, et que je fais pas...

Puis je prends de l'age  :vieuxsage:  , et je voudrai bien me réaliser avant de :smt059

Ouffff, ça a été laborieux  :-& , cette grande lessive de printemps, merci de votre attenton  :smt039  :smt039




Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rémi le 26 avril 2010 à 12:07:49
Tu racontes avec beaucoup d'humour des situations difficiles  :smt023
Apparemment la psy à la Conception n'est pas terrible. De ce que j'en sais ça a l'air bien mieux à Ste-Marguerite... je suis étonné que tu n'aies pas vu de psychologue, ils ont souvent une approche différente, basée sur le dialogue (la mode est la thérapie cognitive et comportementale, c'est à dire un travail sur les pensées et des petits exercices pour pousser un peu les barrières chaque semaine).

Un des trucs qui peut bien aider, car quand on est mal on voit tout en noir, c'est de profiter des petits instants positifs... bien les repérer (certains les notent sur une feuille) et s'en souvenir, pour ne pas que la dépression gagne tout. Par exemple si tu vas à une IRL Marseille forum il faut profiter de l'instant et pas se dire "j'aurais aimé plus parler, ils ont dû se dire que j'étais nul, etc." La victoire c'est d'y être allé, les choses se reconstruisent petit à petit, on ne peut pas devenir ou redevenir en forme en quelques jours.
C'est une partie de la sortie du cercle vicieux dont tu parles... arriver à indentifier les choses positives, même petites...
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sourire le 26 avril 2010 à 12:11:32
Remettre au lendemain .......demain c'est beau aussi ;)

"et si Garp avait eu le droit de formuler un seul souhait, un souhait immense et naïf, il aurait souhaité transformer le monde en un lieu sûr. Le monde frappait Garp comme un lieu rempli de périls inutile pour les uns comme pour les autres". cf "le Monde selon Garp de J.Irving.

ça c'est pour la "procrastination" ben, si cela ne te rendait pas aussi triste, je te dirais, tu n'es pas seul.....tu sais, ce qui n'est pas fait aujourd'hui, se fera demain, après-tout, est-ce si grave, je ne le crois pas.........

Tu as vécu une année terrible, mais regarde aujourd'hui tu viens rire avec nous, et on se régale à te lire, alors, il me semble, que tu as déjà fait un immense parcours,et que le mieux semble bien pointer le bout de son nez :D

Il va peut-être te falloir beaucoup de patience pour remonter tout ce courant, mais on est là...........
Tu n'es pas obligé de ressembler en irl au Hector du Forum, au contraire même, sois toi même, et on t'appréciera autant, c'est très agréable aussi les silencieux, puis si on a des trucs à te dire, veinard, on te les dira dans l'oreille :D

Plein de tendresse :smt007

Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 26 avril 2010 à 12:34:21
Bon, j’ai tout lu, Hector, et tout d’abord je te dis merci pour cette belle preuve de confiance que tu nous offres par ton message.

Et puis, sans même te faire un compliment, mais juste parce que c’est vrai, je rajouterai que c’est un plaisir de te lire, ton humour est franchement délicieux…

Alors, moi, je n’ai qu’une chose à dire : notre petit paradis de MF n’est pas si virtuel que cela puisqu’il engendre de belles révélations, de jolies discussions et des fous-rires en réel aux terrasses des cafés…

Et puis, si on est une thérapie les uns pour les autres, tant mieux !!!
Et en effet, on peut exprimer nos sentiments, les bons comme les mauvais, les heureux comme les malheureux, tout en restant discret et courtois mais en sachant qu’ici, il passera toujours quelqu’un pour nous lire… et nous mettre un petit mot chaleureux…

Après, c’est sûr qu’il ne faut pas être addict, enfin, surtout pour ceux qui le regrettent et se privent d’autres choses pour rester sur le net… Mais tu vois, je te donne mon exemple, je passe énormément de temps sur MF et je n’en suis pas malheureuse, certains jouent, d'autres jardinent, moi je lis nos fils…

Et dans tout çà, tu mérites bien ta carte dans le club le plus prisé de Marseille… En tant que vice-présidente, je t’octroie donc la carte de membre d’honneur, tu le vaux bien !

Allez, zou, sur ce, on relancera le fil des apéros, on va bien finir par y arriver à réunir du monde…
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 26 avril 2010 à 12:44:03
Merci , merci à toutes et à tous, mais je ne répondrai pas maintenant à vos si charmantes réponses, je suis encore un peu trop chamboulé par ce "grand déballage', (bien que ce ne soit pas encore les soldes  :smt082 ) (scuzez, je me "protège" derrière l'humour, cest plus facile pour moi  :cache: pour analyser sereinement

Ce que je ne voudrais surtout pas (et ce que je craignais, mais c'est toujours ce qu'on craint le plus qui arrive, n'est-il pas ??)
c'est attirer la compassion ( BtBm, aujourd'hui c'est toi qui est wrong !! je le dis paque bien que j'ai beaucoup apprécié ta reépponse, je voudrai pas que les autres coupaings et coupines aillent dans cette voie....et oui, "j'impose" les réponses que "je veux" recevoir", c'est comme ça !!

Paque finalement, bin je me sens en pleine forme, plein de joie de vivre , vi vi  \:D/

Ce que je voudrais surtout, c'est passer maintenant au braquet supérieur, faire tout ce que j'ai envie  :smt007  :smt007

Et la, bin la fameuse procrastination  ](*,)  ](*,) ..enfin je crois  #-o

c'est d'ailleurs pour commencer à la combattre que je me suis (enfin) décider à écrire ce post, puisque j'en avais fort envie depuis longtemps, en anticipant  sur la méthode préconisée par Rémi  :smt039  à laquelle j'adhère và 1000 %

A++

Ps j'ai vu que t'avais posté, Coco , mais vu ma rapidité de frappe, je préfère expédier mon post avant de telire
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: fanny13 le 26 avril 2010 à 12:56:13
Moi aussi je suis souvent sur le forum, en ce moment je n'ai pas mal de soucis avec ma mère qui va avoir 90 ans et perd peu à peu son autonomie. Je ne sais pas vers quoi je vais pour l'avenir, pas question de vacances cette année, mais ça se n'est pas grave, quand je suis ici j'arrive à laisser mon stress de côté en discutant avec des personnes que j'apprécie et dont tu fais partie.

Je crois que nous sommes les deux ancêtres du forum et malgré nos délires dus à notre âge les jeunes nous ont accepté sans nous prendre pour des :fada: et à l'heure actuelle c'est assez rare, car passé un certain âge ils nous prennent pour des radoteurs en oubliant qu'eux aussi un jour ils vont faire partie du club. :smt045

Alors si tu n'es pas Hector le magnifique comme j'ai dis dans un autre post, tu es un mec bien et ça c'est le principal pour moi. :smt007
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Born_to_be_Marseillaise le 26 avril 2010 à 13:15:41
Ce que je ne voudrais surtout pas (et ce que je craignais, mais c'est toujours ce qu'on craint le plus qui arrive, n'est-il pas ??)
c'est attirer la compassion ( BtBm, aujourd'hui c'est toi qui est wrong !! je le dis paque bien que j'ai beaucoup apprécié ta reépponse, je voudrai pas que les autres coupaings et coupines aillent dans cette voie....et oui, "j'impose" les réponses que "je veux" recevoir", c'est comme ça !!

Et bien cher Hector, je te prie de m'excuser pour ma compassion. La compassion, ce n'est pas la pitié, c'est  se sentir proche de la souffrance de l'autre. Je vais donc ôter ce message qui est "wrong".  ;)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 26 avril 2010 à 13:23:43
 :smt011 BT, je me suis vraiment très mal exprimé, je voulais faire vite  :smt102  ne retires rien steuplait, s'il est encore temps

Edité le : 26 Avril 2010 à 13:23:43
Trop tard  ](*,) , dommage (tu tires plus vite que ton ombre je ne tapes  :smt023
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 26 avril 2010 à 13:43:26
Moi, je peux le dire sans gène, je n'ai aucune compassion envers toi, et pas plus envers Fanny qui elle, ni ne la craint, ni même l'envisage et relis bien son post, il est plein de vérité et de sagesse, j'y rajouterai juste que ce n'est pas nous qui vous avons acceptés, c'est juste vous qui avait su nous séduire !!! ;)

Alors, que j'en dise plus, tant pis pour le déballage, c'est de saison on dirait !  8-[ Tous les deux, je vous ai rencontré... Et celles qui me connaissent vraiment savent que c'est pas si évident pour moi de le faire et que sous des dehors sociables et souriants, je conserve un espace de protection déraisonnable... :smt102
Et pourtant, avec cela, après vous avoir rencontré, j'ai encore plus aimé vous lire... Vous m'apportez beaucoup sur MF comme dans la vraie vie, des sourires, des partages, de la loyauté, Et c'est essentiel à mes yeux... Mais ce que je remarque aussi dans nos dialogues, c'est une forme de sagesse due à l'age, mais aussi une sorte de folie qui a la même cause, moins d'inhibition que les jeunes, presque si j'osais, je dirai plus de fougue en fait parce qu'il n'y a plus les fausses séductions et les faux semblants de nos 20 ans, donc du coup, plus de confiance...

Bref, tout cela pour dire qu'on n'est pas là pour se plaindre les uns les autres, c'est pas l'esprit de MF, on est là pour s'écouter, partager et voire se consoler, et dis-toi bien, Hector, qu'aujourd'hui c'est ton tour, demain ce sera le mien et ainsi de suite pour tous, on a tous nos moments de doute, de crainte, et si on peut les vivre ici, en parler et avoir l'impression d'être écouté, c'est déjà bien, c'est bien plus, bien mieux qu'un confessionnal (enfin, surtout pour moi qui ne les fréquente guère et qui ai plus souvent rencontré le diable que la "divinité") ! ;)

PS spécial pour Hector : Tu fais bien de cotoyer les blondes, moi, j'ai même pas remarqué qu'en IRL genre plage escale Borely, tu n'étais pas comme sur le forum !  :-k En vrai, je t'ai trouvé pareil, faut dire que j'étais pas loin de toi et que vu que je parle fort, tu n'as pas dû avoir de mal à suivre... Donc faut juste savoir choisir ses ami(e)s, les plus blond(e)s possibles, quoi !  :blonde:  
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: fortuna le 26 avril 2010 à 13:49:33
cher Hector,

j'ai lu attentivement ton post....ce que je pense en gros tout a déjà été dit....mais je tenais à dire que je t'ai jamais trouvé "fade" [-X

quant à la différence d'age...perso je trouve çà génial....j'adore quand tu nous racontes tes histoires, jadore quand tu nous parles de tes petites filles.... :smt023 ....

si MF t'apporté des choses , saches que toi aussi tu en apportes... :smt023

et c'est vrai que ces derniers temps le changement est fulgurant et franchement çà fait vraiment plaisir de te voir si plein de vie  =D>

allez , je te dis à bientot pour une irl  \:D/
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: vanillablue le 26 avril 2010 à 14:56:08
le plus dur tu l'as fais , te rendre compte , te prendre en charge et rebondir ...

Y'à des moments ou il est dur de voir plus loin que ces pieds , et se reconstruire n'est pas facile , ca demande beaucoup de courage.

Et des projets et des sourires je suis sur que tu en trouvera des milliers devant toi maintenant que tu es reparti du bon pied  ;)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sourire le 26 avril 2010 à 16:38:43
 :D ici, quand on ouvre son coeur, on ressent de l'empathie ;) de la sympathie, enfin tout ce que tu veux en ie :D
(pinaise, j'ai pas regardé le dico, pour les mots en ie.) mais bon, je sais que tu auras pigé!

on a quelquefois des passions-cong !!!!!!!! mais jamais de ............virelangue :D

et pourtant, si tu savais ce que l'on se confie sur ce Forum!!!!!!même sans le dire, on laisse échapper plein de trucs, mais quand on le dit, c'est encore "plus beau"!!!!!!!!!!!!

je n'hésite jamais sur MF, à dire ce que je penses, pourquoi, parce que c'est justement, le seul endroit au fond, où je peux me livrer, sans me sentir jugée......c'est tellement appréciable et si rare.

J'y ai trouvé tant de chaleur, de rire, et pour les Forumeurs, Forumeuses que je connais dans la vraie vie, hé bien ils sont comme sur le Forum, aussi attachants, sympathiques, chacun à leur façon, et tout cela fait vraiment "un joli monde"!!!!!!!!!

Pourquoi je te dis cela, juste par rapport au Forum-addiction, tu es bien, sur le Forum, tu y ressens un petit bien-être parce que tu as compris que l'on t'Aime, c'est si simple, on est heureux de partager avec toi, alors c'est une bien jolie "iction".

Si tu ne venais pas, on serait triste, tu nous manquerais tellement!!!!!!!!!!!!!!

et tu es là pour nous aussi, tu fais partie des petites joies de notre vie, chaque jour............
celles qui sont si précieuses :smt007
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 26 avril 2010 à 18:15:52
Bon, sortie du bureau, j'ai plus de temps pour lire le fil...  :smt039

Alors, déjà, ce que je remarque dans nos messages, c'est qu'il y a une infinité de petites marques amicales ou de soutien...  =D>

Ce qui vaut pour Hector vaut en fait pour chacun de nous et s'il a osé se dévoiler, nous nous reconnaissons tous, dans un de ses mots, une de ses phrases, un de ses clins d'oeil...  ;)
Ce qui me plait, c'est qu'on sait reconnaitre ses petits marques d'estime... Et là, je reprends Remi qui est plein de bon sens... Dans cette "fichue" vie sur notre pauvre terre (tout est la faute à la pomme d'Adam :mrgreen: ), mais faut bien reconnaître qu'on navigue bien plus souvent vent debout que vent arrière... Et quand on est mal, on a tendance à voir tout en noir, et on oublie de profiter des petits instants positifs... Et pourtant, il y en a toujours !  :smt045 Un sourire, un rayon de soleil, une rencontre à la caisse du supermarché, un chien qui vous fait des fêtes, un ami qui appelle, un projet qui prend forme, la visite de sa famille... Et bien, il faut en effet les chercher et les repérer ces points d'amer et s'en souvenir, arriver à indentifier les choses positives, même petites... dialoguer sur MF est une de ces petites joies comme le souligne Sourire... :D

Moi, il y a fort longtemps (et en principe j'arrive à m'y tenir), je me suis promis de faire le bilan de ma journée tous les soirs et de m'endormir en ayant forcément trouvé quelque chose de beau, même un pas grand chose mais quelque chose qui met un peu de baume au coeur et la plupart du temps, c'est un petit rien mais il m'aide à passer une douce nuit, ce tout petit rien du tout... :oops:

Quand on est en pleine dépression, c'est dur à appliquer, certes, mais une fois un bon traitement trouvé ou un dialogue avec le bon médecin engagé, tout cela revient en mémoire, il suffit juste d'y croire très fort comme au prince ou à la princesse...  O:)  Et quel que soit notre age, quelle que soit notre vie, il faut bien comme tu le soulignes Hector, passer maintenant au braquet supérieur, faire tout ce qu'on a envie ! :smt039     
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Charito le 26 avril 2010 à 19:07:37

Mais je trouve pas la sortie de ce cercle vicieux  :smt100  paque, je voudrais bien la trouver, moi cette sortie...là je me sens pas pleinement épanoui, pleinement moi même, je suis "frustré" de toutes les choses que je voudrai faire, et que je fais pas...

Puis je prends de l'age  :vieuxsage:  , et je voudrai bien me réaliser avant de :smt059


Hector, comment pourrait-on t'aider à rompre ce cercle vicieux ?  Comment pourrait-on t'aider à te sentir épanoui ?

Ces choses que tu voudrais faire et que tu ne fais pas, est-ce à cause de la procrastination ?
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: CocoB le 26 avril 2010 à 19:20:11
Hector, tu vas te moquer de moi et tu seras pas le seul ..... :-'' mais .............j'ai rien compris ! :mrgreen:
D'abord j'ai bloqué sur la "proscratinasition" .... :smt082 C'est quoi ce mot barbare ?  8-[
Il me semble l'avoir dejà entendu quèque part ! #-o
Mais bon, même si je sais pas ce que c'est, je crois qu'en lisant ton post, c'est une sorte de faineantise, non ? :cache:
T'es faineant de la vie. :smt045  Tu te planques derriere l'ordi et tu fais rien, c'est ça ? 8-)
Bon et bien, cher Hector, je comprends mieux pourquoi notre mariage est imminent ! :mrgreen:
Figure-toi que moi aussi la "proscratisnatsation" m'a eu ! :smt102
Si je dois faire quelque chose, les 3/4 du temps, je ne le fais pas.
D'où une maison à l'abandon etc .....
Je ne parviens pas à aller de l'avant comme on dit .... comme toi. 8-[

Je passe beaucoup de temps sur MF en ce moment,  par besoin de parler, d'echanger sur tout ce qui me passe par la tête, qui me perturbe, m'enerve, me'meut, me fait sourire  etc ...
C'est vrai que si on y reflechit bien, c'est un peu être ce qu'on appelle "no life". :smt102
C'est pas très glorieux.
Mais en même temps, c'est moi qui ai besoin de cette solitude et la seule fenetre que j'ouvre vers le monde, c'est MF et facebook où j'ai de reels amis. :smt045
Du coup, je peux affirmer que pour moi, MF est une therapie. :smt045
Et pour moi, ce n'est pas la premiere fois .... mais la deuxieme. Et MF est toujours là.
Bien sur, on a parfois du mal à accpeter qu'on vient de deballer sa vie sur un forum mais c'est souvent une bouteille à la mer, une main qu'on cherche et ici, y'a TOUJOURS quelqu'un. :smt045
Personne ne se moque jamais. [-X
On t'envoie des mp de reconforts, on t'aide à distance sans t'envahir. :smt023

N'aie pas honte de ton deballage Hector. O:)
Tu vas voir que bientot, tout va aller.
Déjà je te trouve en pleine forme ! :mrgreen:
Tu as retrouvé ton humour, tu es vif d'esprit et on sent bien que tu as envie de partager. :smt045
Faut venir aux IRL maintenant. ;)
Tu n'es obligé de rien, tu peux partir quand tu veux, venir quand tu veux, si tu te sens mal, tu peux ne rester que 10 minutes... si Nikki te saoule, tu peux repartir de suite ! :smt005

Et sinon, je voudrais te dire aussi que je traverse une mauvaise periode et je pleure pour un vrai rien. :smt102 Je pense à des mauvaises choses dans ma vie, je me sens seule et j'ai l'impression d'entamer la derniere partie de ma vie... :smt102 mais j'echange, je parle, je vis ,même si je le fais de loin. J'ai beaucoup de mal à voir les gens, ça me reprend.  :roll: Et donc, voilà, je voulais te dire que dejà, le fait que tu parles, que tu ris derriere ton ecran et que tu partages, c'est une belle voie pour la guerison. :smt023

Allez Totor !!!! :smt082




Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 26 avril 2010 à 19:53:40
 =D> CocoB !!!  :smt007 MF est certes bien une thérapie pour nous tous... Et au delà de çà, les forumeurs et forumeuses qui font vivre le site et qui sont de vrais humains...  :smt039 Et même moi qui ne me dévoile pas toujours comme je le voudrais, quand je te lis ou quand je vous lis, j'ai l'impression de partager, d'entendre des avis, des conseils, des encouragements que je prends pour moi... Desfois, je voudrais répondre plus personnel,  mais j'arrive pas à le faire et je parle beaucoup, souvent pour ne rien dire d'essentiel, surtout pour que personne ne sache et même que je me demande quoi je cache, même moi je le sais pas, c'est dire, mais ces barrières, elles sont là depuis si longtemps que maintenant, je pourrais plus les faire tomber même si je voulais et pourtant ici, je suis en confiance... MF, c'est une famille, on rit ou on pleure mais on s'amuse bien !  \:D/
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Ermione le 26 avril 2010 à 19:58:21
Ouffff, ça a été laborieux  :-& , cette grande lessive de printemps, merci de votre attenton  :smt039  :smt039

c'est joliment dit ;-)
de la force Hector, tu en as tant dans les yeux déjà  ! ;-) courage !

e me suis promis de faire le bilan de ma journée tous les soirs et de m'endormir en ayant forcément trouvé quelque chose de beau, même un pas grand chose mais quelque chose qui met un peu de baume au coeur et la plupart du temps, c'est un petit rien mais il m'aide à passer une douce nuit, ce tout petit rien du tout... :oops:

 :-k  :-k  c'est un très bon réflexe ça !  :-k  :-k  :lol:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hermine le 26 avril 2010 à 22:27:33
hector, moi non plus, je n'ai jamais trouvé lors de l'IRL où on s'est vus, à côté d'Epluchures, que tu ne ressemblais pas à l'image que tu donnes sur MF  :shock:

et puis, tout le monde te soutient, tu nous fais beaucoup rire (malgré certaines paroles blessantes envers moi  :mrgreen:, hein, la "tare", j'ai noté  :evil:  ), et, vu ce que tu nous en dis, je crois que tu remontes la pente et c'est le principal...

prends soin de toi, use et abuse du forum si ça te fait plaisir, et surtout, surtout, profite des bons moments et des jolies choses (la "compassion" que tu évoques, c'est pas mon truc, chuis une sans-coeur, mais quand je fais un bisou à quelqu'un ici, c'est sincère, et  :smt058 )

et pi, les IRL "pas pour toi", eh bien, c'est pas une question d'âge parce que moi l'accro-branche, ça me fait du mal rien que de les regarder d'en bas  :-& , le paint-ball, j'aime pas le principe, et les randos, je fais que les vertes sous peine de rendre l'âme dans la deuxième partie de la balade, alors... :-)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Crinoline le 26 avril 2010 à 22:37:43
Hector, je remarque en tout cas que ces temps ci, tu postes beaucoup.
et tu sais quoi ?
je pensais que tu étais là depuis la nuit des temps, je n'imagine même plus le forum sans certaines personnes, dont tu fais partie.
alors, continue, dis ce que tu as envie de dire, fais ce que tu as envie de faire (sans protruc  :smt005 ); et n'aie crainte : ici les opinions sont tranchées, parfois, on se pique la couenne, mais aucune méchanceté et pas de pitié à la noix non plus; le forum est humain; il est composé d'humains qui souffrent...de temps à autre.
je t'embrasse.
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 28 avril 2010 à 17:50:16
Je passe beaucoup de temps sur MF en ce moment,  par besoin de parler, d'echanger sur tout ce qui me passe par la tête, qui me perturbe, m'enerve, me'meut, me fait sourire  etc ...
C'est vrai que si on y reflechit bien, c'est un peu être ce qu'on appelle "no life". :smt102
C'est pas très glorieux.
Mais en même temps, c'est moi qui ai besoin de cette solitude et la seule fenetre que j'ouvre vers le monde, c'est MF et facebook où j'ai de reels amis. :smt045
Du coup, je peux affirmer que pour moi, MF est une therapie. :smt045
Et pour moi, ce n'est pas la premiere fois .... mais la deuxieme. Et MF est toujours là.

Bon, je cite CocoB parce que c'est elle qui l'a écrit en public, juste ces mots, mais en fait je pourrai parler de Sourire par exemple et de douce Born et de vous tous qui avaient participé au fil...

Sur le moment, j'ai bien tout lu, et puis j'ai participé, et encore j'ai cherché aussi ce qu'était la "procatruc", et je me suis aperçue que les mots de CocoB, ben, ils m'allaient comme un "gant" et que peut-être qu'une fois la prise de conscience faite, il fallait que je réagisse... Le topic qu'a déterré Hector, tout ce qu'il a osé dire et tout ce dont on a parlé... Cà m'a fait réfléchir et je viens de prendre un rendez-vous*, un qui va pas changer ma vie dans l'immédiat mais qui va peut-être faire bouger des choses plus tard... Un rendez-vous que j'aurais dû prendre il y a 4 ans, parce qu'une amie m'avait dit de le faire et que j'avais pas écouté... J'avais fait exprès de fermer mes yeux et mes oreilles...

Ok, ce RDV, il est pour fin mai, je me bouge mais en douceur, mais je me bouge, et ceci, c'est grâce à vous, je voulais juste vous le dire, parce que CocoB, elle s'est livrée en toute honnêteté et que pour une fois, je voulais faire pareil !
Au diable les pudeurs et les non-dits sous prétexte qu'Edwige peut passer par là, ma vie n'est pas celle d'un agent secret et je suis pas pistée par le gouvernement, donc à partir de maintenant, vu toutes ces preuves de confiance qu'on lit dans ce fil et ailleurs, je serai plus ouverte parce que vous le valez bien, vous m'avez aidé, juste merci !!!   :oops:  

*Un GROS PS avant d'affoler tout le forum, je n'ai pas rendez-vous avec un membre du corp médical mais avec un banquier !!!  ;)
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 28 avril 2010 à 19:32:58
Oui  :-k  Non :-k
Oui  :-k   Non :-k
(si je répond ou non..?? bé c'est le Non qui a gagné  :smt102

Allez je chiale pô (c'est pas un luxe, y m'a dit sur le topic de la burqa "et hector, qui met de la distance avec l'émotion ".

Alors MERCI à toutes et à tous +100000000000000

Et je laisse la conclusion à notre chèrrrrre présidente du Club des Blondes de Marseille Forum :

"Tourne et écrit une autre page" (paque même dans sa signature, elle met des fautes, sinon , ça serait plus sa signature



Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Rillette le 28 avril 2010 à 21:36:30
Bon Coco & Hector, j'ai pas tout compris #-o dans vos posts......

Mais, ça fait du bien de vous lire et je voulais juste vous envoyer un big hug à chacun. On se voit pas souvent, j'espère que ça va changer avec les beaux jours, mais c'est pas parce qu'on se voit pas, que je pense pas à vous.

Alors courage :smt056
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: hector le 28 avril 2010 à 21:46:07

Un rendez-vous que j'aurais dû prendre il y a 4 ans,  

*Un GROS PS avant d'affoler tout le forum, je n'ai pas rendez-vous avec un membre du corp médical mais avec un banquier !!!  ;)
Et t'a procrastinisé ce rdv 4 ans  :shock:

@Rillette  :smt050
Titre: Re : Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 28 avril 2010 à 21:49:00
Merci, ma "zoulie" Rillette, tu es un chou,  :smt007 et j'espère bien qu'on se verra plus souvent, je veux bien venir à l'IRL pétanque et même barbecue si je suis conviée !!! ;)  

Edité le : 28 Avril 2010 à 21:49:00

Un rendez-vous que j'aurais dû prendre il y a 4 ans,  

*Un GROS PS avant d'affoler tout le forum, je n'ai pas rendez-vous avec un membre du corp médical mais avec un banquier !!!  ;)
Et t'a procrastinisé ce rdv [size=pt]4 ans[/size]  :shock:

Ben oui, j'ai laissé murir... Tu vois, Hector que t'es pas seul ? Ici, t'as pleins d'amis qui te ressemblent !  ;)  
Titre: Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Mistral-Nikki le 28 avril 2010 à 21:51:22
je viens de tomber sur ce topic, pourquoi je ne le lis(en diagonale hein faut pas deconner :mrgreen: c trop long :mrgreen: ) que maintenant? car j'essaie d'eviter les topics qui m'apportent de la tristesse,je veux etre joyeuse ici, et non comment je me sens en vrai ;) je prefere montrer une image positive de moi qui m'aide a tenir ;)
car si je tombe, je tomberai avec mes enfants qui seront forcé de vivre avec une mere qui n'a plus d'espoir :smt102 je ne peux pas leur imposer ca, je leur impose deja beaucoup de chose

hector, je lis que tu me cite beaucoup dans ( 3 fois hein :mrgreen: ) dans ce topic,ce n'est pas pour rien je pense ;) .
le fait que je puisse etre "rigolotte" aide, et j'espere t'aide a toi aussi a "rire" au moins une fois dans la journee ;)
alors si je te fais rire et que ta journee commence ou ce fini par un eclat de rire grace a une counerie dites ou faite de ma part, sache que j'en serai tres touchee ;)

je t'embrasse fort ;)



 


Et je laisse la conclusion à notre chèrrrrre présidente du Club des Blondes de Marseille Forum :

"Tourne et écrit une autre page" (paque même dans sa signature, elle met des fautes, sinon , ça serait plus sa signature

si je ne fais plus de fautes vous allez vous faire suer :mrgreen:
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: sourire le 29 avril 2010 à 01:10:14

  :smt023 ..............et quand pour une fois, tu ne nous faire pas rire..................
tu nous fait  :smt007
Titre: Re : Re : Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Crinoline le 03 mai 2010 à 21:12:42
je viens de tomber sur ce topic, pourquoi je ne le lis(en diagonale hein faut pas deconner :mrgreen: c trop long :mrgreen: ) que maintenant? car j'essaie d'eviter les topics qui m'apportent de la tristesse,je veux etre joyeuse ici, et non comment je me sens en vrai ;) je prefere montrer une image positive de moi qui m'aide a tenir ;)
car si je tombe, je tomberai avec mes enfants qui seront forcé de vivre avec une mere qui n'a plus d'espoir :smt102 je ne peux pas leur imposer ca, je leur impose deja beaucoup de chose



tu veux rire ? :shock: je crois que tes gamins sont parmi les plus chanceux que je connaisse, avec une maman comme toi !
Coco...AAAAA, alors, ce banquier ?

 :smt058 à tous.
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Coco le 03 mai 2010 à 21:37:22
C'est fin mai !!! Je bouge mais doucement !!!  O:)  
Titre: Re : comment sortir d'une depression??
Posté par: Crinoline le 03 mai 2010 à 21:47:34
chi va piano, va sano....mais tu as raison d'oser .  ;)