hum ... le poignet !
pour mon cas dans mes annéees foufou je me suis cassé les scaphoides des deux mains à un an d'intervale.
suite à une chute, les mains se posant toujours les premières c'est ce qui casse en premier
http://fr.wikipedia.org/wiki/Os_scapho%C3%AFde 
pour savoir si c'est le cas, voilà un truc facile: tu poses ta main et avant bras à plat puis avec ta seconde main tu pousses les doits tendus vers l'arrière en maintenant le poignet et le coude sur la table !
si tu crie c'est ça !
mais néanmoins ça devrait se voir à la radio (même si c'est le plus petit os du corps humain )
sinon pour ta réduc, un bon truc c'est d'avoir toujours sur soi une balle de tennis à malaxer ça rééduque tranquillement sans probléme
bon courage Jeanne
