Que des bons conseils déjà donnés par Béatrix et Stokofish
Nous sommes presque tous égaux face au mal de mer, du moins sur le plan physiologique. Presque, car les enfants en bas âge sont normalement très peu touchés par le mal de mer, car leur oreille interne (centre de l'équilibre), n'est pas complétement formé.
Le froid, la fatigue, le manque d'hydratation, la faim (privilégier les aliments qui calent et faciles à avaler : pain d'épice, crèpes, bananes, cake, brioche, pain tout court... Purée-jambon, excellent également. Eviter les trucs un peu "forts" style paté ou fromage, question d'odeur
. C'est valable également pour la fumée de clope ).
L'appréhension est également source de mal de mer. Si on n'est pas confiant dans la situation, on est moins détendu et le risque de mal de mer est plus grand. Pour combattre ça, il faut essayer de se mettre en tête que les autres personnes sur le bateau, les plus expérimentés, ne sont pas venus pour mourrir. S'ils sont là et qu'ils ne semblent pas paniquer, c'est que tout est safe (ok, y a des excéptions mais on n'en parle pas
).
Apparemment, les nouveaux cachets "mercalm" donnent moins de somnolence que les anciens.
Je ne connais pas vraiment de reméde pour faire passer le mal de mer, une fois qu'il est avéré et que le gavage des poissons à commencé
C'est sûr qu'il faut tenter de penser à autre chose, et pour ça, prendre la barre est une excellente solution : ça permet de se concentrer sur autre chose. De plus, on sent mieux les mouvements du bateau, qu'on peut alors anticiper. Ca donne un coup de main à notre cerveau qui est alors moins déstabilisé. De même, fixer un point, sur la terre, ou sur la ligne d'horizon.
La meilleure place pour retarder ou éviter l'arrivée du mal de mer, c'est l'endroit où le bateau bouge le moins. C'est donc la position la plus centrée possible, sur la longueur comme sur la largeur. L'effet de levier est alors le plus faible, donc les mouvements ont moins d'amplitude.
Enfin, la propension au mal de mer n'est pas quelque chose de figé dans le temps (bonne nouvelle
). Mon expérience perso à ce sujet :
Enfant et préadolescent, j'étais malade trèèèès souvent et ça survenait dès que je montais sur un bateau, parfois même sans sortir du port
Mon papa louait un bateau à peu près tous les ans une semaine, et malgré le mal de mer, j'adorais ça (moi maso ? pitêtre un peu
).
Puis quand j'ai eu 11 ans, il a achetait un bateau. Et j'ai pratiquement étais de toutes les navigations. Avec toujours le mal de mer au début, puis rapidement, j'ai appris à faire plein de choses à bord et notamment barrer. Et là c'était radical : à la barre, dans n'importe quelle condition, je n'étais JAMAIS malade. Mon ennemi c'était le beau temps, sans vent : là, comme c'est une situation assez lassante, on utilisait le pilote automatique, donc plus besoin de moi à la barre....et hop, le mal de mer revenait
Mais petit à petit, ça c'est estompé. Et à partir de 17 ans environ, je n'ai plus jamais eu le mal de mer. Je peux passer des heures dans la cabine, bricoler des wc bouchés (ça arrive souvent
) ou un moteur, lire, dormir, préparer à manger, etc...je ne suis plus malade. Les dernières fois où c'est arrivé, c'était consécutif à un trèèèès léger
excés de boisson (le manque d'habitude sûrement
). Mais j'aurai peut-être étais malade même en étant à terre
Le tout dernier conseil : éviter absolument de sortir en mer avec des gros lourds (comme moi
) qui fument, mangent du paté qui pue ou des fruits de mer, racontent des histoires de vomi ou énumérent les pires recettes de cuisine possibles (exemple : mmmhhh les bons épinards à la béchamel, miaaam les rillettes à la mayonnaise
).
