Quand c'est comme ça, je pars me promener toute seule, si possible en foret, j'y retrouve de l'énergie et du bien être. Ou alors je vais vers un contact animal, par exemple les chevaux. Pas les monter, juste leur parler, les caresser, communiquer, les yeux dans les yeux, c'est très efficace aussi. Dans une grosse crise, avant de faire tout ça, je vide mon sac en appelant mon meilleur ami et confidant, je pleure un bon coup, et ainsi, je suis prete à recevoir l'énergie que la nature m'offre.
