Atelier gratuit pour s'évader pour une détente profonde. Ressentir les bienfaits et l'importance de la respiration dans la vie quotidienne.

Samedi 18 mars à 16h
14 rue Jean de Bernady13001 Marseille
Nombre de places limité à 12, inscription indispensable par mail : artdevivremarseille@gmail.com

Techniques de Respiration, Méditation : un art du Bonheur

Respirer ce n'est pas juste prendre de l'air,
c'est influencer la vie de notre corps, de nos émotions et de notre esprit


Bénéfices des techniques de respiration :
• Amélioration du sommeil
• Réduction du stress, de l'anxiété
• Détente corporelle
• Calme mental
• Augmentation de l'énergie

Cet atelier sera l'occasion de vous donner un premier goût du stage complet L'art du Bonheur que nous proposons réguliérement sur Marseille. Ce stage s'organise sur 3 séances de 3 heures, en général entre vendredi et dimanche. Le prochain aura lieu du 7 au 9 avril ( voir évênement Facebook ou site www.artdevivre.fr)

Lieu de l'atelier découverte : 14 rue Jean de Bernady 13001 Marseille

Nombre de places limité, inscription indispensable par mail : artdevivremarseille@gmail.com

Atelier animé par Anne et Philippe

Contact Anne : 06 20 98 34 44