Marseille Forum

Donnez moi votre avis sur "femmes en forme"

Rillette · 16 · 6581

Rillette

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D'après leur pub sur le net, c'est un nouveau concept implanté à Marseille depuis un an.
 :arrow:
http://www.salledesport-marseille-13.com/

C'est un espace seulement dédié aux femmes.
De plus c'est sans rdv, sans obligation, quand on veut. C'est l'argument que me fait réfléchir à fréquenter cet endroit. J'avoue avoir "peur" 8-[  des salles de sport/ gym.


Il y a t-il parmi nous des personnes qui ont déjà testé ou qui y vont régulièrement ?

Vos avis m'intéressent ! :smt045

Merci d'avance
 :smt039


Born_to_be_Marseillaise

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Attention ! je rappelle que seuls les forumeurs actifs et présents depuis un moment peuvent se permettre de donner un avis sur un établissement commercial :-)


Rillette

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Euh, j'ai fait une bêtise ici aussi ?  :shock:

Sur Calancoeurs j'ai moins d'accès aussi  :oops:


Born_to_be_Marseillaise

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Euh, j'ai fait une bêtise ici aussi ?  :shock:

Sur Calancoeurs j'ai moins d'accès aussi  :oops:
non pas du tout, je dis ça pour les nouveaux qui seraient tentés ou les qui voudraient faire de la pe la pub déguisée ou au contraire descendre un concurrent et s'inscriraient que pour ça  ;)


fortuna

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  • bon il arrive quand le beau temps?????
Coucou,

je suis inscrite dans une salle identique à ton lien..perso j'adore car celà me convient car çà fait des années que je n'ai plus fait de sport...je travaille partout (abdos, muscu, mais aussi cardio....) mais sans courbatures car les engins sont étudiés pour la physionomie féminine donc tu ne forces pas contre un poids comme dans une salle de muscu classique mais tu crée ta propre résistance en accélerant le rythme, donc tu nivelles ton niveau de difficulté au fur et àmesure  :smt023

le circuit qui se compose alternativement d'un engin de muscu et d'un tapis de step (avec amortisseur intégré pourque tu puisses courir voir sauter dessus sans te faire mal).

avant de commencer tu fais une sorte de bilan complet de ton état physique mais aussi tu définis les objectifs que tu veux atteindre  ;)

celà te prend 30 min, grosso modo (çà correspond à 3 tour de circuit) ensuite tu as normalement un circuit de stretching , et aussi des tapis de sols pour faire des étirements au sol....

alors après si tu es déjà sportive, il y a un niveau "avancé" ou les exercices sont plus intenses mais çà en général ce sont les coach qui te le proposent  ;)

pour ma part , l'ambiance est très sympa, ce n'est pas du tout un défilé de mode, et il ya un brassage au niveau age très agréable (on a même une super mamie de 80 ans qui vient et fait les choses à son rythme)

par contre les 39 euros c'est uniquement si tu prends l'abonnement annuel, sinon je crois que c'est autours de 50euros/mois.


pour que ce soit efficace , on te conseille d'y allet au moins 3 fois par semaine (mais tu peux y aller tous les jours si tu veux  ;) )

alors perso je trouve çà efficace et pratique , j'ai perdu en centimètre et çà redonne la pêche
les coach t'encadrent bien , mais aussi une fois que tu te sens te laisse faire ton petit circuit  mais ont toujours un oeil sur tout le monde histoire que tu ne fasses pas mal les choses et pour éviter toute blessure..mais aussi te motive les jours sans... :mrgreen:

enfin voilà ce que je peux te dire là dessus




Rillette

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Rillette

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Hier soir je suis passée....

J'ai rôdée longtemps devant la vitrine    .........      avant de rentrer  :cache:

La dame qui m'a accueilli avait une bonne poignée de main  :smt023 Là direct, elle a marqué des points.

Elle m'a expliqué le concept, j'ai visité les locaux et je suis inscrite pour une séance d'essai mardi.

Je crois que je vais m'abonner. Il y a des choses qui doivent changer   :pascontent:

Et comme je suis pas prête à faire un régime, faut que je me bouge. Ainsi je pourrai continuer à manger  et retrouver en même temps une ceinture abdominale plus ferme, comme quand je faisais mes 26 km à vélo au quotidien.
 
Là je me sens comme un  :insecte


nina2508

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Je suis inscrite depuis l'ouverture de la salle cad depuis 5 ans. Dés que vous passez le pas de la porte vous êtes très vite prise en charge. On vous conseille, on vous présente les différentes offres, on vous fait visiter la salle ou il y a les machines hydraulique la salle des cours, les vestiaires et petit plus de la salle vous avez même droit à une séance d'essai gratuite et sans engagement et un salon esthétique. La patronne est tres à cheval sur le bien être de chacune, l'hygiene et essai de faire plaisir à chaque personne. Lieu 100% femme telle est la devise 1ere de la salle aucunement il y a prise de tete ou alors les femmes ne vous regarde pas de la tête aux pieds comme dans les autres salles upées de la ville.

 Les cours sont très bien dirigés par un coach qui se souci de vous faire atteindre vos objectifs, surveille votre placement. Avec des cours très variés le midi et le soir ( Zumba, bodyscultp, Yoga, Pilates, ados fessiers ) vous êtes surs qu'en sortant vous avez évacués tout votre stresse. vous pouvez faire tous les cours à la suite sans supplément. La salle est vraiment spécialisée dans l'affinement, le renforcement musculaire et tout ce qui est liè au cardio.

AUCUNS REGRETS SUR CETTE SALLE.  :smt007  :smt023


Grenouille

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  • L'amour comme bouclier. L'humanisme comme étendard
1 message, 1 avis. Je ne sais pas si c'est très objectif... surtout que le topic date de ..................... 2009  :mrgreen:



fmbr

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    • Le site de la fortification
L'avis est trop lisse pour être honnête. On dirait un publi reportage


Grenouille

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  • L'amour comme bouclier. L'humanisme comme étendard
 :mrgreen:  :smt023

Edité le : 19 Août 2013 à 22:34:41
Tant c'est de ces gens qu'on a vu à la télé, qui sont payés pour déposer un avis positif ou négatif sur les sites  :smt082  :smt082  :smt082  :smt082


Rillette

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Pourtant ce que Nina "garri" décrit est vrai sur ce coup.  8-[

J'ai quitté le club à regret, question de budget. Mais toutes les années où je l'ai fréquenté, c'était vraiment bien. Surtout le fait qu'il est fréquenté par des femmes de toute âge et de toute morphologie. Du coup on est de suite à l'aise.

Donc ça reste vraiment une bonne adresse à recommander sur le Vieux Port. :smt023

Une vieille de MF :mrgreen:


 

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