bon je viens parler de mon expérience sur les machines de torture d'appartement...
ma femme a toute la panoplie , du step ,vélo, tapie etc........ ces engins dormaient au garage (c'est leurs destins)
j'avoue avoir essayer et pas qu'un peu plusieurs heures par semaine ,je transpirais comme un phoque ...
j'ai perdu 1 à 2kg et ce sur plusieurs mois (oui je suis têtu), ce que je perdais surtout c'est de l'eau que je reprenais dès que je me réhydraté. un cercle sans fin
jusqu'au jour ou j'ai acheter des chaussures de jogging, alors là avec un peu de courage c'est plus du tout le même résultat
avec 3 sortie par semaine à raison de 45mn à 1 H, j'ai vraiment perdu du poids, la musculature c'est allonger, meilleure forme physique. et surtout moins onéreux... et tout le plaisir que ce là procure de faire du sport en extérieur , pas évident au début mais avec un peu de ténacité c'est que du bonheur.
avec une petite musique de ROCKY dans le casque c'est le top , sauff que je dois passer pour un fada à lever les bras et a crier ADRIANE à chaque fois que j'arrive à haut d'un escalier
