Bonjour tout le monde !
Voilà je poste ce message pour avoir vos conseils et votre avis, quelques petites infos ...
Voilà l'année dernière je me suis inscrit dans une salle de sport, j'étais très très motivé sur le coup , en + Nous étions 3 donc c'était plus motivant.. Je suis un petit gabarit, 170CM 58kilos, je suis mince, mais pas maigre, je suis sec et légerement dessiné.Et j'avais envie de me muscler et de me developper, biensur je sais que je vais pas avoir un corps de nageur ou Musclor lol mais avoir de jolies formes quoi, bref, 5 fois en salle 930€ et je n'y suis plus jamais retourné, non pas par manque demotiv, mais la salle c'est pas mo truc m'enfermer comme ça, j'aime pas l'ambience bref j'ai detesté, les deux collègues aussi n'y allait jamais ! bref...
Je ne referai pas deux fois la même erreur, ces derniers temps j'ai l'impression d'avoir pris un peu au ventre et ça m'est jamais arrivé, j'ai un peu de stress là! j'ai envie de faire une activité, de me dépenser, mais pa m'enfermer dans une salle, j'ai eu l'idée de prendre des cours de natation, ça me correspond plus, l'eau c'est vraiment mon élément, et il parait que c'est un exellent sport qui fait travailler tous les muscles, puis-je esperer obtenir quelques légers changements? Me developper me me musler ? Je fait bien quelques pompes et abdos à la maison, et un peu d'aérobic devant la tv mais bon ...LOL
Combien de cours faudrai tilprendre par semaine ? Obligé de prendre cours ou juste abonnement à la piscine et je me débrouille? Bien que je suis bidon en natation bref je pense que c'est mieux d'être encadré nan ? mERci pour vos réponses
PS, qui connait des bon cours de natation sur marseille pour adulte débutants ? Ca existe au moins ?
MERCI
Benjamin, ceci n'est pas une presentation ....
On sait combien tu mesures et combien tu peses mais il existe une rubrique "presentation" dans laquelle tu peux allegrement presenter ton gabarit et donner envie à d'autres forumeurs de te connaitre et de t'aider.