Marseille Forum

lunettes massage des yeux

Invité · 12 · 2502

garlaban07

  • Invité
Salut les amis !
Qui a   déja utilisé des lunettes de massage pour les yeux ? en effet  , cela fait quelque temps que je fais de l'écran pratiquement 7 heures  jour, et le soir, je ne vous dis pas les yeux ! (somnolence, yeux qui piquent, tres désagréable, et ce malgré le collyre. etc..)
 j'avais fait changer mes lunettes, mais sans résultat.
Aussi, je voudrais essayer ces fameuses lunettes de massage mais je ne sais pas que choisir..
Avez vous des tuyaux , marque, prix ?
Merci


Marielabeille

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Houlalaaaaaa ça me plaît pas ces trucs. Ça pue le gadget.

Je travaille toute la journée sur écran depuis six ans. Crois-en mon expérience, ce n'est pas guérir le mal qui soigne, c'est le prévenir.

Alors déjà, il FAUT une pause toutes les deux heures. Même dix minutes pour boire un café, photocopier un truc, se séparer de l'écran.

Ensuite, la position est importante. Ton regard doit un petit peu descendre vers l'écran. Un petit peu seulement, ça suffit. Et derrière ton écran, il faut qu'il n'y ait pas un mur, mais un espace où ton oeil pourra se reposer de temps en temps, un peu de profondeur.

Quand on reste sur écran, on cligne de l'oeil moins souvent. Tu peux donc cligner volontairement les yeux, surtout quand tu sens que ça fatigue. Tu peux aussi utiliser du sérum physiologique (tant que tu veux : c'est de l'eau salée, tu peux t'en mettre toute la journée dans l'oeil si ça te chante !) pour hydrater, ça s'achète trois francs six sous en pharmacie. Vois aussi au niveau de la clim ou de la ventilation, peut-être que l'air est trop sec autour de toi. Dans une salle de réunions en particulier j'ai les mêmes symptômes que toi et c'est un problème d'air trop sec. Dans ce cas un humidificateur peut aider (ou alors, appliquer régulièrement du sérum phy).

Enfin, en fin de journée, si tu sens ton oeil congestionné, utilise de l'eau de bleuet sur une compresse ou un bout de coton. Tu peux soit l'appliquer comme si tu nettoyais l'oeil, soit le laisser carrément poser sur les paupières. Si tu l'appliques bien frais (stocke la bouteille au frigo), c'est encore meilleur par cette saison.

Apparemment, les traitements antireflet sur les lunettes, ça fonctionne bien. C'est ce que j'ai mais depuis tellement longtemps que je ne sais plus comment ça faisait sans !
« Modifié: 29 juillet 2014 à 15:01:44 par Marielabeille »


garlaban07

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Marie, tu es au top (comme toujours) je vais donc mettre tes conseils en pratique des ce soir...
Merci !


Marielabeille

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Pas de quoi ! J'ai passé deux ans avec une "kératalgie récidivante" et depuis je suis un peu maniaque de la santé des yeux  :D  Autre conseil : à voir aussi la qualité de ton écran. Je ne connais pas les chiffres exacts mais un écran plat c'est mieux, et il faut un certain rafraîchissement pour avoir un vrai confort de travail.



Hottuna

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il faut un certain rafraîchissement pour avoir un vrai confort de travail.

vouais vouais  :pastis:


Marielabeille

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Hé hé ! Mais oui bien sûr, j'ai retrouvé les éléments, il faut 22 gigahertz de fly par écran  :lol:

Plus sérieusement, sur ce site par exemple, on parle de luminosité, de contraste et de temps de réponse :
http://www.cours-informatique-gratuit.fr/debutant/ordinateur/8.ecrans-et-confort-visuel

Je n'en sais pas plus mais ces éléments semblent importants à considérer.


jipé_du_34

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Plus sérieusement, sur ce site par exemple, on parle de luminosité, de contraste et de temps de réponse :
http://www.cours-informatique-gratuit.fr/debutant/ordinateur/8.ecrans-et-confort-visuel
'tention, y a une bêtise là :
Citer
Comme vous pouvez vous en douter, plus on choisira un écran grand, plus l'espace de travail sur votre ordinateur sera vaste, c'est ce que l'on appelle la résolution d'écran.
si on fait référence aux 2 écrans présentés juste au dessus, l'espace de travail de celui de droite est plus petit que l'autre !
Méfi...
1280 x 1024 = 1 310 720 pixels disponibles à gauche
1280 x  800 = 1 024 000 pixels seulement disponibles à droite !
Maintenant, si par construction la taille des pixels à droite est plus grande que celle de ceux de gauche, la dalle au final sera plus grande, oui ; mais on n'y mettra pas plus d'informations !

--
jp
« Modifié: 30 juillet 2014 à 10:32:07 par jipé_du_34 »


cmn13

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et parait aussi qu'il faut de temps en temps regarder plus loin / plus prêt.. histoire de que les muscles des yeux se bougent un ti peu

merci Marie pour les infos  :smt045  :smt039



Marielabeille

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garlaban07

  • Invité
Je voulais dire : notre Marie, qui n'est pas aux cieux, mais est au top !


 

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