La Moularde, connais pas.
La Pomme, j'ai un peu vécu dans le coin. J'en retiens que oui, c'est près de l'A50, mais il faut aussi se méfier un peu de là où on s'installe car il n'y a pas de grande artère qui "fluidifie" le quartier et desserve l'autoroute. Donc tu peux quand même te taper dix minutes un quart d'heure de trajet, entre feux rouges et encombrements, rien que pour rejoindre l'autoroute. Ensuite, Aubagne se joint en une grosse dizaine de minutes également, mais il restera encore à circuler dans Aubagne pour rejoindre ta destination. La quarantaine de minutes me paraît faisable mais plutôt vers 7 heures 30 (entre 8 et 9, c'est là qu'est le plus gros des bouchons) et sans hic sur la route de type accident, travaux etc.
A voir dans le coin : les transports en commun. Ils peuvent être performants à la fois pour rejoindre Aubagne (bus, TER) et pour circuler dans la ville.
Si tu tiens à te rapprocher d'Aubagne tu peux aussi opter pour la Valentine par exemple, ou Saint Marcel, ou encore les Camoins. Ce sont des quartiers où je m'installerais volontiers.